1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量1千卡
• 蛋白質(zhì)90.52克
• 脂肪110.6克
• 泛酸0.01毫克
• 碳水化合物33.11克
• 葉酸31.68微克
• 膳食纖維0.32克
• 膽固醇790毫克
• 維生素K0.21微克
• 胡蘿卜素6.9微克
• 硫胺素0.72毫克
• 核黃素1.64毫克
• 尼克酸24.88毫克
• 鈣161.88毫克
• 磷1毫克
• 鉀1毫克
• 鈉11毫克
• 鎂233.04毫克
• 鐵23.56毫克
• 鋅12.01毫克
• 硒60.51微克
• 銅1.03毫克
• 錳1.76毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬舌：豬舌含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有滋陰潤(rùn)燥的功效。

6食物相克