蜂蜜香蕉雞蛋餅

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，離不開(kāi)鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

糖桂花橙汁排骨

橙子：能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。...

類別咳嗽調(diào)理 祛痰調(diào)理 

菜系家常菜

茄汁干貝松仁釀豆腐

豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

番茄黃魚(yú)

黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)，食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果;含...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

酸奶蛋糕

常飲酸奶能夠潤(rùn)膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。通過(guò)抑制腐生菌和某些菌在腸道的...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

炒紅果

山楂：所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。防治心血...

類別消化不良 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌金針菇海蜇絲

金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別...

類別高脂血癥調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

醋溜大白菜

白菜能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預(yù)防矽肺(由于長(zhǎng)期呼吸道吸入硅石粉塵，而引起肺廣泛纖...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

西梅紅薯丸

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

米醋小黃瓜

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/dd>

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

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