南瓜玉米沙拉

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

類別水腫調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

西紅柿燴菜花

菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜...

類別補(bǔ)血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

水果西米撈

西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。

類別健脾開胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系山東菜

腰果雞丁

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

奶香紅豆

紅豆還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳食纖...

類別清熱去火調(diào)理 下奶 孕婦食譜 

菜系其它菜系

超可愛蘑菇餅干

據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

紅豆酸奶杯

紅豆還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳...

類別潤腸通便 孕婦食譜 下奶 

菜系其它菜系

奶油南瓜粥

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。 南瓜...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系山東菜

紐扣餅干

椰汁及椰肉都含有蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等成分。 椰蓉中含有糖類、...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

咖喱雜糧菜飯

咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜