豆腐燉胡蘿卜

1.豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。 2.胡蘿卜中的主要營(yíng)養(yǎng)素...

類別防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

小米蒸排骨

1.小米含蛋白質(zhì)，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

蒜蓉白灼菜心

芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

尖椒兔肉

兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，較多的糖類，少量脂肪（膽固醇含量低于多數(shù)肉類）及硫、鉀、鈉、維生素B1.卵磷脂等成分。

類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 腸炎調(diào)理 

菜系家常菜

木耳白菜

白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃...

類別利尿調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系家常菜

紅醋豇豆

豇豆性味甘平，健胃補(bǔ)腎，含有易于消化吸收的蛋白質(zhì)，還含有多種維生素和微量元素等，所含磷脂可促進(jìn)胰島素分泌，是糖尿病人的理...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌雞絲

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別補(bǔ)血調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

干鍋手撕包菜

生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

類別便秘調(diào)理 消化性潰瘍調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

可樂(lè)雞翅中

雞翅有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效，雞中翅相對(duì)翅尖和翅根來(lái)說(shuō)，它的膠原蛋白含量豐富，對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

醬香鍋塌豆腐

豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占6...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱去火調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜