竹筍蘑菇燉豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 孕婦食譜 學(xué)齡前兒童食譜 

菜系私家菜

清湯蛋白香菇

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

香菇燒豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

香菇炒豆皮

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別冠心病調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

豉椒豆泡燜烏頭

油豆腐：油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。鯔魚：鯔魚富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生...

類別健脾開胃調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

發(fā)財(cái)元蹄

發(fā)菜（干）：發(fā)菜富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等，均高于豬、牛、羊肉及蛋類，它的突出特點(diǎn)是脂肪含量極少。發(fā)菜性味甘、寒；發(fā)菜具有...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

二蝦豆腐

蝦仁：蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜 

菜系私家菜

烏雞白鳳湯

烏骨雞：烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量...

類別產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系私家菜

炒桂花雙泥

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別便秘調(diào)理 明目調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系私家菜

青椒炒腐竹

腐竹：腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 貧血調(diào)理 

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