很多的老年人經(jīng)常會(huì)遇到各種的問(wèn)題，老年人的身體狀況會(huì)越來(lái)越差，作為子女該怎么照顧老年人呢?老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，老人便秘吃什么好呢?老人便秘怎么辦呢，老人長(zhǎng)期便秘怎么辦，還不知道怎么照顧便秘老人的話(huà)，趕緊來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧!

　　目錄

　　1、老人便秘吃什么好 2、老人便秘的飲食習(xí)慣是什么

　　3、老年人便秘怎么預(yù)防 4、治療老人便秘的藥粥

　　5、如何治療老人便秘 6、老人治便秘的誤區(qū)

　　7、老人治療便秘的飲食療法 8、老年人治療便秘的偏方

　　老人便秘吃什么好

　　由于生理原因老年人是便秘的高發(fā)人群。老年便秘的特點(diǎn)是排便困難、排便次數(shù)減少、排便量少、無(wú)便意、糞便堅(jiān)硬和排便不盡等。中醫(yī)認(rèn)為，老年人患便秘多是由于氣血不足、陰津虧損所致，因此可采用食療的方法進(jìn)行治療。下面就介紹4款用于治療老年便秘的食療：

　　紅薯粥

　　原料：紅薯150克，白米適量。

　　制作方用及用法：將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。

　　紅薯蜜糖飲

　　原料：紅薯200克，大棗30克。

　　制作方用及用法：先將紅薯洗凈，削去外皮，并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時(shí)，再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷后即可服用。

　　芝麻粥

　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。

　　制作方法及用法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時(shí)加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

　　食用功效：此粥具有潤(rùn)燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯，大便燥澀不通者食用。

　　百合羹

　　原料：百合250克、蜂蜜適量。

　　制作方用及用法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。

　　食用功效：此羹具有潤(rùn)燥滑腸的作用，適于因腸燥津虧引起的便秘者食用。