肺癌是非常多見的疾病，所以生活中我們一定要積極地進行相關的預防，才有利我們的身體健康。那么日常生活中如何預防肺癌呢?接下來就讓我們一起隨著央視健康之路全集欄目王子彤專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防肺癌

　　1、蜂蜜和蜂乳

　　蜂蜜和蜂乳是非常好的食物，生活中可以適當?shù)氖秤茫瑢ι眢w健康非常有利的，而且對于常見的癌癥也有非常好的預防作用。

　　蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

　　2、大蒜

　　媒體報道，人們只需每周吃兩次生的大蒜，就能令肺癌患病風險降低近50%。而由中國科研人員進行的研究也顯示，成年人如果經(jīng)常食用生蒜頭，肺癌患病風險可以減低44%。

　　生蒜中含有一種叫做蒜素的化學物，對于預防癌癥的發(fā)生有著非常好的作用，主要就產(chǎn)生于蒜頭被切碎或者搗碎的過程中。

　　蒜素可以抑制人體炎癥，充當抗氧化劑的作用，減少人體細胞受自由基或者游離基的化學傷害。

　　3、芹菜

　　研究發(fā)現(xiàn)，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長統(tǒng)計的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌癥形成(尤其是肺部)芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。

　　4、菠菜

　　菠菜也是很重要的抗癌食物，因為里面含有多種抗氧化物，可以預防自由基損傷引起的癌癥。每天吃1碗菠菜，肺癌的發(fā)病率降低一半。

　　5、木瓜

　　木瓜是我們都非常愛吃的食物，生活中經(jīng)常吃對我們的身體健康是非常有利的，有著非常預防肺癌發(fā)生的作用，有利我們的健康。

　　醫(yī)院發(fā)布的一項“日常飲食與華人健康關系”調查顯示，多吃一點以木瓜為代表的橙色水果，能減少患肺癌的幾率，這要歸功于其中的防癌酵素——木瓜酵素。木瓜可以直接吃，也可榨汁喝。

　　6、蘿卜

　　蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、潤肺、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。

　　蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿卜中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。

　　蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。

　　7、香菇

　　香菇可以有效防止肺癌產(chǎn)生。香菇營養(yǎng)豐富，多吃能強身健體，增加對疾病的抵抗能力，肺癌患者能吃香菇，但不能多吃。

　　近年來，營養(yǎng)學家對香菇進行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質，它經(jīng)太陽紫外線照射后，會轉化為維生素D，這種物質被人體利用后，對于增強人體抵抗腫瘤的能力起著重要作用。

　　8、蘆筍

　　蘆筍富中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節(jié)機體代謝，提高身體免疫力的功效。

　　蘆筍的抗癌作用也是近年來人們關注的熱點，其抗癌作用僅次于紅薯。蘆筍含有豐富的維生素和微量元素，用蘆筍治乳腺癌、淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌和皮膚癌有極好的療效。

　　9、牛奶

　　常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。

　　奶類制品中含有大量的維生素D和鈣質，這兩種物質可以和體內的致癌物質相結合，終排出體外。

　　所以說，牛奶具有排毒的作用，有利于腸道健康;酸奶可以有效的抑制體內的腫瘤細胞分裂。

　　10、蘋果

　　常吃蘋果可以防肺癌。研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。

　　11、紅酒

　　研究發(fā)現(xiàn)了，適量喝紅酒與肺癌幾率減少有關，特別是吸煙者。與不飲酒的吸煙者相比，天天至少喝一杯紅酒的吸煙者患肺癌的幾率減少了60%。

　　紅酒中含有大量的抗氧化劑，由于紅酒中富含葡萄皮中的白藜蘆醇化合物，這種成分在臨床前的研究中具有明顯的健康益處。

　　12、堅果

　　杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。

　　本期嘉賓介紹

　　王子彤

　　男，主任醫(yī)師，專業(yè)特長為普胸外科，對肺癌的診斷治療有全面的認識，擅長于肺癌、食管癌、縱隔腫瘤以及乳腺癌的診斷和治療。特別對重癥肺癌的綜合治療有一套完整而有效的方法。對肺癌、肺結核、支氣管擴張癥等的診斷與治療亦有豐富的臨床經(jīng)驗。能熟練行肺葉切除，全肺切除，淋巴結清掃，食管癌根治術，獨立完成氣管成型，肺袖式切除術，對于術后并發(fā)癥能及時正確處置，對于縱隔腫瘤能正確診斷并適時手術，目前在探討重度低肺功能的手術問題，共發(fā)表文章10余篇。

　　主要論著

　　《化療后病灶消失的小細胞肺癌的外科治療》，《3568例中心型肺癌的外科治療》，《nm23與CD44V6在非小細胞肺癌中的表達及臨床意義》，《68例胸腺瘤的外科治療》，《肺切除術后發(fā)熱的臨床分析》，《124例肺結核合并肺癌的診斷治療》等。

　　擅長

　　肺癌，食管癌，縱隔腫瘤以及乳腺癌的診斷和治療。特別對重癥肺癌的綜合治療有一套完整而有效的方法。對肺癌/肺結核/支氣管擴張癥等的診斷與治療亦有豐富的臨床經(jīng)驗。

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