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處暑是什么意思 處暑必吃的6大黃金食物(15)

  制法

  1、瘦肉洗凈,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。

  2、用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時。

  功用

  太子參性平,味甘、微苦,功能補肺健脾,益氣生津;百合性甘、微寒,可潤肺止咳、清心安神;羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功,適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。

太子參性平,味甘、微苦,功能補肺健脾

  3、白茅根雪梨豬肺湯

  用料:鮮白茅根200克,雪梨4個,豬肺1副,瘦肉500克,陳皮5克。

  制法

  1、豬肺洗凈,放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊,白茅根切段;陳皮用水浸軟。

  2、用料一齊放入湯煲,先武火煲滾后,改用文火煲2小時即可。

  功用

  白茅根具有涼血止血,清熱生津,利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用;豬肺味甘,性平,可補肺虛,止咳嗽。所以本湯具有清熱生津、化痰止咳的功效,尤適用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽者服用。

  4、雪梨南杏瘦肉湯

  用料:雪梨4只,南杏30克,瘦豬肉750克。

  制法:用料同時放入瓦煲內煲滾后,改文火煲2小時即可。

  功用

  南杏性微溫,味苦、辛,具有補肺潤燥止咳喘功效。本湯具有生津潤燥、止咳化痰之功。

南杏性微溫,味苦、辛,具有補肺潤燥止咳喘功效

  5、栗子紅棗豬尾湯

  材料:豬尾連骨1條,栗子肉1斤,紅棗20粒,姜2片。

  做法

  1、紅棗去核豬尾切大塊,川燙。

  2、鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料。

  3、以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

  6、滋潤益補湯

  材料:猴頭菇7錢,益食淮山6錢,枸杞3錢,陳皮1錢,龍眼肉3錢,開邊湘蓮4錢,排骨1斤。

  做法

  1、龍眼肉泡水,猴頭菇切兩半,排骨川燙。

  2、鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開后,放入所有材料。

  3、以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

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