6、具有一定的學(xué)習(xí)能力

　　現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

　　7、保持良好的人際關(guān)系

　　人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。

　　8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒

　　人有喜怒哀樂(lè)不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。

　　9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好

　　人的才能和興趣愛(ài)好應(yīng)該充分發(fā)揮出來(lái)，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會(huì)引起人際糾紛，徒增煩惱，無(wú)益于身心健康。

　　10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿(mǎn)足

　　當(dāng)然，必須合法，否則將受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無(wú)心理健康可言。

　　心理不健康怎么辦

　　如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?

　　美國(guó)心理學(xué)家尤文·韋伯和約翰·摩根在美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)159位心理學(xué)家的協(xié)助下，運(yùn)用人類(lèi)行為模式理論和心理學(xué)研究成果，對(duì)眾多政界精英、商界精英在日常生活中運(yùn)用的“心理調(diào)節(jié)術(shù)”進(jìn)行了深入的研究，并且對(duì)他們所采用的心理調(diào)節(jié)策略進(jìn)行詳細(xì)的分析解說(shuō)。

　　1、人生的有趣之處，就在于它是一個(gè)充滿(mǎn)諸多不確定性的，開(kāi)放的過(guò)程。其中，有失敗的痛苦，有成功的喜悅，有冒險(xiǎn)的刺激，有思考的深沉。試想當(dāng)我們的生活缺少了這些，那它還值得去追求和奮斗嗎?

　　2、人和人之間的信任是相互的，首先向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Φ谋厝皇歉鼜?qiáng)勢(shì)的一方，這種信任才體現(xiàn)的信任的本質(zhì)，因?yàn)樾湃尾皇乔?/p>

　　3、與人交流合作要學(xué)會(huì)換位思考。首先，要有一個(gè)寬廣的胸懷，在被他人誤解時(shí)，不要為自己爭(zhēng)辯和鬧情緒，而是要實(shí)際行動(dòng)證明自己;其次，要有大局意識(shí)，多從對(duì)方角度考慮，主動(dòng)誠(chéng)懇的接受批評(píng);再次要有自我批評(píng)的勇氣;同時(shí)，還要善于開(kāi)誠(chéng)公布的交流，彼此增進(jìn)了解。

　　4、想要博得別人的喜歡，就是需要你先去喜歡別人，想要喜歡別人，你就要看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

　　5、讓別人知道你和他們有著相同的興趣，對(duì)于保持良好的關(guān)系至關(guān)重要。如果你在談話(huà)時(shí)總愛(ài)夸夸其談，就會(huì)引起被人討厭;如果你談?wù)摰氖菍?duì)方感興趣的話(huà)題，拉近彼此之間的距離就容易多了。

　　6、那些經(jīng)常被一些別有用心的人包圍著的人，與那些地位卑微的人相比，更看重人與人之間真誠(chéng)的感情和關(guān)懷。

　　7、替你自己工作，你便是單干;替別人工作，則會(huì)有數(shù)十上百人給你幫助----合作的基礎(chǔ)在于共贏(yíng)。

　　8、當(dāng)一個(gè)人專(zhuān)注做事的時(shí)候，他就會(huì)忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，過(guò)分計(jì)較自己利益的習(xí)慣會(huì)成為自己事業(yè)的阻力。

　　9、與人交往時(shí)記住這兩點(diǎn)：第一，別人都是重要的;第二，自己也是很重要的----以平等的觀(guān)點(diǎn)看待他人有利于你從容地做事。

　　10、克服自我感覺(jué)強(qiáng)烈的好方法就是多留心別人，多留心對(duì)方的興趣，愿望和行動(dòng)等等，以此來(lái)暫時(shí)忘記自己。

　　11、批評(píng)就像一條狗，他見(jiàn)你怕它，便會(huì)愈加追趕你，恐嚇你。但是如果你回過(guò)頭勇敢地面對(duì)他，他便會(huì)停止吼叫，相反搖著尾巴，讓你去撫摸-----怎樣應(yīng)對(duì)批評(píng)和侮辱，反應(yīng)出一個(gè)人的素質(zhì)和處世哲學(xué)。

　　12、想象一下，十位有名望的畫(huà)家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對(duì)擺在 圓桌當(dāng)中的一個(gè)蘋(píng)果進(jìn)行素描，結(jié)果會(huì)如何?一定是每一個(gè)人畫(huà)出來(lái)的蘋(píng)果都不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人看蘋(píng)果的角度都不相同----固執(zhí)的認(rèn)為自己對(duì)待事物的看法是正確的，對(duì)他人的看法采取封閉態(tài)度，只能局限自己----因此多聽(tīng)比多說(shuō)重要。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道健康心理是怎么樣了呢?您是不是也已經(jīng)知道如何保持心理健康了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)健康心理的表現(xiàn)的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。