(3)廣場(chǎng)恐怖和驚恐發(fā)作見(jiàn)于同一患者，患者既在人多擁擠的場(chǎng)合感到緊張不安，在一般情況下也有驚恐發(fā)作。這種情況常需分別給予適當(dāng)治療，兩類(lèi)癥狀才會(huì)消失。
得了廣場(chǎng)恐懼癥該怎么辦
1.樹(shù)立自信
廣場(chǎng)恐懼癥其實(shí)就是一種常見(jiàn)的社交緊張，在生活害怕社交場(chǎng)合，不太愿意與陌生人接觸。不過(guò)總體而言，一般有社交緊張的朋友都是由于自己本人不夠自信，不信自己可以做好，或者是對(duì)自己某些方面很不滿(mǎn)意才會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)疾病。所以，我們要治療好廣場(chǎng)恐懼癥，首先就得在心里接受和接納自己，樹(shù)立起對(duì)自我的信心。在我們做任何事情的時(shí)候都要覺(jué)得自己可以的，在外出的時(shí)候也要提示自己是棒的。這樣長(zhǎng)期下來(lái)，我們就會(huì)慢慢覺(jué)得我們很優(yōu)秀，能勝任一些工作，自己在人群中是有閃光點(diǎn)的，這樣我們就會(huì)走出廣場(chǎng)恐懼癥的困擾。
2.勇敢面對(duì)
生活中不如意的事情十有八九，完美的人也找不出幾個(gè)，甚至是找不到。一般患有廣場(chǎng)恐懼癥的患者在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，事情也不會(huì)自動(dòng)的得到解決。相反它會(huì)顯示出自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張，麻煩事情、不順心的事情也就會(huì)越來(lái)越多，這樣我們的生活也會(huì)被我們搞的越來(lái)越糟糕。所以，我們要勇敢面對(duì)，要時(shí)刻提醒自己，逃避是沒(méi)用任何作用的，我們不可能一輩子逃避，只能勇敢的去面對(duì)。
3.減低要求
不管是不自信還是逃避，歸根到底還是對(duì)自己要求太高，過(guò)于追求完美，總是覺(jué)得自己做什么都做不好。過(guò)高的要求自己其實(shí)就是廣場(chǎng)恐懼癥的一個(gè)重要的造成因素。對(duì)自己要求過(guò)高就容易患得患失，就會(huì)太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，接受現(xiàn)實(shí)中的自己，不要去管別人怎么看，你越是在意這些，那么你出錯(cuò)的機(jī)會(huì)也就會(huì)更加高。世界上沒(méi)有十全十美的人，俗話(huà)說(shuō)金無(wú)足以，人無(wú)完人。所以，我們要想告別廣場(chǎng)恐懼癥，那么就要適當(dāng)減低要求。
得了廣場(chǎng)恐懼癥也不是很?chē)?yán)重的疾病，我們也不用驚慌，在生活中適當(dāng)調(diào)整好自己的心態(tài)，好好放松自己，相信我們一定能很好的杜絕類(lèi)似疾病的發(fā)生。廣場(chǎng)恐懼癥說(shuō)白一點(diǎn)就是心理造成的疾病，我們要從調(diào)整好自己的心情開(kāi)始。
治療
1.心理治療
(1)一般心理治療如心理教育，支持療法，治療目的在于減輕患者的預(yù)期焦慮，鼓勵(lì)患者重新進(jìn)入害怕的場(chǎng)所;減少回避行為則需要取有針對(duì)性的認(rèn)知行為療法。
(2)認(rèn)知行為療法治療無(wú)驚恐發(fā)作的廣場(chǎng)恐怖癥以暴露療法為主，先向患者說(shuō)明疾病的性質(zhì)，引導(dǎo)患者想象害怕的場(chǎng)所或情境，然后鼓勵(lì)患者進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)暴露，反復(fù)訓(xùn)練，直到取得滿(mǎn)意效果。單純認(rèn)知療法有助于減輕焦慮和驚恐發(fā)作，但對(duì)廣場(chǎng)恐怖癥無(wú)效，而暴露療法可減輕廣場(chǎng)恐怖癥，但非驚恐發(fā)作。
(3)藥物治療有驚恐發(fā)作的患者宜先采用抗驚恐的藥物治療。
2.暴露療法
長(zhǎng)時(shí)間表現(xiàn)出驚恐障礙的廣場(chǎng)恐懼癥患者常用暴露治療法，這種治療法的目的不單單在于使驚恐發(fā)作消失，而且使在診所的情境下的廣場(chǎng)恐懼癥消失。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)這些恐懼癥都屬于心理問(wèn)題，當(dāng)然了，除了密集恐怖癥那屬于惡心人的。大多數(shù)恐怖癥我們大家都能克服的，只要有一個(gè)強(qiáng)大的心理，什么疾病我們不能戰(zhàn)勝呢?
