有一個(gè)方法可以讓你做到保持頭部穩(wěn)定，那就是在下桿時(shí)告訴自己頭部向后，而不是心里想著頭部不要向前。試一試這個(gè)方法，一定可以幫到你。

　　持續(xù)練習(xí)這五個(gè)方法一定可以讓你改善從外側(cè)下桿的錯(cuò)誤，從而做到從內(nèi)側(cè)下桿打出直球或者小左曲球。

　　女性打高爾夫的八大好處

　　如今，越來(lái)越多的女性開始打高爾夫，這不僅僅是因?yàn)楦郀柗蚴撬拇蠹澥窟\(yùn)動(dòng)之一，那么，你知道為什么會(huì)有這么多女性選擇加入這項(xiàng)“紳士”運(yùn)動(dòng)呢?

　　優(yōu)美的場(chǎng)地環(huán)境能舒緩你的心情，讓你釋放自己的壓力，適中的運(yùn)動(dòng)量，能讓你的身體得到了鍛煉，更加健康。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是和散步緊密結(jié)合在一起的，在一個(gè)18個(gè)洞的球場(chǎng)里，你走路的距離會(huì)達(dá)到6-8公里;揮桿的動(dòng)作有助于你身體的伸展;此外，美麗的球場(chǎng)更會(huì)使你心情舒暢。

　　許多女同胞在打高爾夫以后都會(huì)有一種相見恨晚的感覺，因?yàn)楦郀柗驅(qū)嵲谟刑嗪锰幜?下面小編就跟你一起分享高爾夫這項(xiàng)身心雙益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶給我們的各種benefit。

　　一、提高運(yùn)動(dòng)積極性

　　好些超級(jí)不愛運(yùn)動(dòng)的女生也會(huì)選擇打高爾夫，體力差沒關(guān)系，高爾夫的運(yùn)動(dòng)量不是很大，非常適合你哦，打網(wǎng)球、羽毛球等基本不能超過30分鐘就屬于趴在地上的狀態(tài);想用慢跑提高耐力，又覺得太枯燥了，堅(jiān)持不下來(lái)，而且怕跑成金剛小腿。但她們?cè)诮佑|高爾夫以后，不知不覺運(yùn)動(dòng)積極性就提高了，開始做瑜珈，跳有氧操?？傮w感覺就是讓身體細(xì)胞活動(dòng)起來(lái)了。

　　二、美化身體線條

　　高爾夫的技巧在于姿勢(shì)，背要挺，屁股要翹一點(diǎn)，送球出去的時(shí)候重心轉(zhuǎn)移而頂胯，能很好的梳理身體線條。而且不會(huì)靠驟然提高心跳速率，弄成肌肉型。

　　三、美容

　　高爾夫球場(chǎng)都是在開闊的草地，空氣真是聞起來(lái)都覺得干凈。第一天到練習(xí)場(chǎng)的時(shí)候，呼吸到草上露水的味道，覺得肺都變清爽了，這難道不是好的美容品嘛!

　　四、結(jié)交朋友

　　很多人在練習(xí)場(chǎng)成了球友，相約一起下場(chǎng)，甚至出游。

　　五、和諧情侶關(guān)系

　　試想，如果你和你的伴侶都喜歡打高爾夫，那你們就有了非常好的共同話題了，經(jīng)常一起到練習(xí)場(chǎng)切磋，一起下場(chǎng)PK，愛情生活會(huì)非常美滿喲!

　　六、培養(yǎng)高尚情操

　　打高球很講究禮儀，在球場(chǎng)上有許多規(guī)矩，如別人發(fā)球不要講話，穿著不能隨便，球場(chǎng)上要注意互相禮讓，要注意遵守球場(chǎng)規(guī)則等，這些都是高尚品質(zhì)的體現(xiàn)。

　　七、與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾筐球，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備，打完球累就想休息，不會(huì)去想一些沒用的東西。

　　八、可獨(dú)自行動(dòng)

　　許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來(lái)說(shuō)是好的方法。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)徹底根治從外側(cè)下桿的五個(gè)方法已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，想要糾正外側(cè)下桿，大家就要多練習(xí)這些技巧哦，女性堅(jiān)持打高爾夫的好處有很多，希望大家能多了解一些關(guān)于高爾夫運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，堅(jiān)持打高球。