高爾夫運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不只是貴族的運(yùn)動(dòng)，如今很多人都開始打高爾夫，但是很多剛高爾夫入門的朋友都不知道怎么打高爾夫，有些朋友一直在練習(xí)，但是自己打球的水平還是這樣，擊球率也沒有任何改變，下面我們就來了解一下為什么在練習(xí)場(chǎng)練得越多效果越差，及打高爾夫的好處。

　　為什么在練習(xí)場(chǎng)練得越多效果越差

　　普通球友也許會(huì)遇到這種尷尬：他們想打好高爾夫，或者突然有大把的空閑時(shí)間，于是他們每天去練習(xí)場(chǎng)刻苦練球，甚至比職業(yè)球員還勤奮。

　　但問題是，過段時(shí)間后下場(chǎng)他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的球技非但沒有長(zhǎng)進(jìn)，反而比以前不練球時(shí)更差。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

　　答案其實(shí)很簡(jiǎn)單。大部分業(yè)余球員在練習(xí)場(chǎng)練球時(shí)，只是在重復(fù)甚至加劇自己的揮桿錯(cuò)誤。

　　在高爾夫中，要想提高球技，必須做大量正確的重復(fù)練習(xí)。橄欖球運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)說過：“訓(xùn)練并不會(huì)讓你變好，只有好的訓(xùn)練才能讓你變好。”這句話在高爾夫中同樣管用。

　　想象一下：如果你有向內(nèi)上桿，啟動(dòng)下桿時(shí)由外向內(nèi)的問題，這樣你會(huì)在擊球時(shí)拉出一個(gè)小右曲。這并不會(huì)讓你在下場(chǎng)時(shí)非常崩潰。

　　但假如你每天這樣練習(xí)500次，你的起桿會(huì)更加向內(nèi)，啟動(dòng)下桿時(shí)會(huì)更加由外向內(nèi)。本來問題不大的小右曲就會(huì)變成每次都飛向隔壁球道的大右曲，讓你完全失去對(duì)球的控制。

　　球員需要按照合理計(jì)劃做正確的訓(xùn)練，才能讓自己的技術(shù)上升到一個(gè)新的高度，而不是每天埋頭在練習(xí)場(chǎng)掄500顆球。

　　對(duì)球技有一定追求的球友，應(yīng)該找一個(gè)能給你全面指導(dǎo)的教練，讓他在長(zhǎng)桿、短桿、短桿、比賽策略甚至心理層面給你提供專業(yè)的建議。

　　你們可以一起制定短期和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　教練可以根據(jù)計(jì)劃對(duì)你進(jìn)行提醒和監(jiān)督，甚至可以在下場(chǎng)時(shí)觀察你的訓(xùn)練成果。

　　通過練習(xí)和下場(chǎng)時(shí)的觀察，教練可以保證你循序漸進(jìn)地取得進(jìn)步，并在出現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)糾正。

　　記住，聰明的練習(xí)永遠(yuǎn)比刻苦的練習(xí)更加有用。

　　如果你有關(guān)于球技訓(xùn)練方面的問題，請(qǐng)?jiān)谙旅媪粞?，我們將盡力為你解答。

　　怎樣提高高爾夫推桿進(jìn)球率

　　1.練習(xí)距離

　　想要提高自己的推桿進(jìn)球率，首先就要掌握練習(xí)距離，這點(diǎn)非常重要，大家應(yīng)該多了解。要提高推桿距離，節(jié)奏要比推桿路線重要。聚精會(huì)神將球推進(jìn)一個(gè)假想的圓圈，記住20英尺推桿十分重要。

　　2.雙手交叉握桿

　　握桿的姿勢(shì)也是很重要的，很多朋友握桿姿勢(shì)都不正確，錯(cuò)誤的姿勢(shì)當(dāng)然會(huì)降低進(jìn)球率。在你的前面晃動(dòng)你的雙臂，將雙手交叉在一起，輕輕抓住推桿握把，保證左手臂跟隨預(yù)想的推桿路線。