夏季寶寶食譜之白菜綠豆飲
夏天的時(shí)候,您的寶寶經(jīng)常感到口渴是很正常的,這個(gè)時(shí)候如果寶寶不喜歡喝涼開水,那么您可以用白菜綠豆飲來(lái)代替飲用水給寶寶喝。
具體做法很簡(jiǎn)單,將白菜頭切成薄片,加上綠豆,放入鍋中一起熬煮出湯汁,再取出后給寶寶飲用,您可以在其中加上一些冰糖。
白菜綠豆飲不僅能夠解決寶寶口渴的問題,還能為寶寶清熱降火,是寶寶夏季飲品的首選之一。
夏季寶寶食譜主要從主食、飲品以及甜點(diǎn)方面進(jìn)行了解析,不知道爸爸媽媽們是不是都已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢?合理的為寶寶安排飲食,相信您的寶寶一定能夠的愉快的度過整個(gè)炎熱的夏季。
夏日炎炎,寶寶多少會(huì)有些食欲下降，沒有胃口，同時(shí)夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食幫助寶寶打開食欲的閘門呢?在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上為寶寶設(shè)計(jì)清淡易消化的食譜是寶寶夏季飲食的一個(gè)總的原則，下面為您介紹一些適合寶寶夏季的營(yíng)養(yǎng)食譜，供各位媽媽參考。
番茄土豆雞末粥
材料：雞胸脯肉末、西紅柿、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。
制作方法
1、首先將土豆、西紅柿洗凈切成丁狀在沸水中燙一遍。
2、然后將新鮮雞胸脯剁成肉末。
3、接著將油倒入鍋中，將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出，再將雞胸脯肉末放到鍋中炒。
4、等到雞肉炒熟后就把西紅柿和土豆放在鍋中炒一下。
5、后將米飯放入鍋中，用火煮10分鐘，再加入鹽和醬油即可。
蝦仁菜湯面
材料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。
制作方法
1、首先將龍須面切成小段、將蝦仁剁碎。
2、然后將青菜洗凈用開水燙一下。
3、接著在鍋中加入適量的水，等到水開后放入面條煮5分鐘。
4、再放入蝦仁和青菜一起煮。
5、后等到撈出的時(shí)候加入鹽和植物油調(diào)味即可。
