8個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食食譜

　　寶寶8個(gè)月后由于身體的快速成長(zhǎng)，需要更多的營(yíng)養(yǎng)，因此此階段也是寶寶輔食添加的關(guān)鍵期。那8個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢?以下是小編搜羅的8個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食食譜大全。

　　8個(gè)月寶寶輔食1：玉米云豆粥

　　做法：準(zhǔn)備玉米、云豆適量。先將玉米和云豆用水泡兩三個(gè)小時(shí)，然后放入鍋內(nèi)、加水煮一兩個(gè)小時(shí)，煮至玉米和云豆呈黏稠狀為止。

　　8個(gè)月寶寶輔食2：蔬菜牛肉粥

　　做法：準(zhǔn)備40克牛肉、適量米飯、1棵菠菜、半杯肉湯、適量土豆、胡蘿卜、洋蔥、鹽。先將牛肉精肉磨碎;再將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;后將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，加少量鹽調(diào)味即可。

　　8個(gè)月寶寶輔食3：蔬菜魚肉粥

　　做法：30克魚白肉、適量胡蘿卜、米飯、半杯海帶清湯、20克蘿卜、少量醬油。先將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎;再將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好;然后將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮;煮至粘稠時(shí)放入少量醬油調(diào)味即可。

　　8個(gè)月寶寶輔食4：番茄雞蛋菜湯面

　　做法：準(zhǔn)備細(xì)面條、蔥頭、西紅柿、雞蛋、小青菜心、適量高湯、植物油。先將細(xì)面條煮爛、切碎，西紅柿去皮、切碎;然后將洋蔥煸炒至香軟，加開水燙過的青菜心煸炒片刻;再在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，煮至面香外溢;后將雞蛋打勻后倒在面條上繼續(xù)煮，煮至凝結(jié)成塊后，加精鹽，盛入碗內(nèi)即可。

　　8個(gè)月寶寶輔食5：蘑菇燉豆腐

　　做法：準(zhǔn)備嫩豆腐、熟筍片、鮮蘑菇、雞湯。先將豆腐放入盤中，加料酒，切成1.5cm見方的小塊，入鍋蒸40分鐘;然后將鮮蘑菇放入沸水鍋煮1分鐘、撈出，用清水漂涼、切成片;將筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片;后將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯一起倒入砂鍋，用中火燒沸后，再用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即可。

　　8個(gè)月寶寶輔食6：三鮮蛋羹

　　做法：準(zhǔn)備雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉末。先將蘑菇洗凈、切成丁，蝦仁切丁;然后起油鍋，加蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟;后將雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調(diào)勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可。

　　8個(gè)月寶寶輔食7：肝末

　　做法：準(zhǔn)備50克新鮮豬肝、50克胡蘿卜、100克蔥頭、50克西紅柿、25克菠菜。先將豬肝洗凈、用水焯后切碎，胡蘿卜、蔥頭洗凈、切碎;然后將切碎的豬肝、胡蘿卜、蔥頭胡蘿卜一起放入鍋內(nèi)，加適量肉湯煮熟;后加入西紅柿和菠菜，繼續(xù)煮開即可。

　　結(jié)語：夏季是很多的小兒疾病流行的季節(jié)，所以大家在平時(shí)的生活中就要多多了解這些兒童保健常識(shí)!希望上述介紹的這些兒童營(yíng)養(yǎng)食譜能夠幫助廣大的父母照顧好自己的寶寶哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個(gè)寶寶都可以擁有一個(gè)健康幸福的童年!