便秘，應(yīng)該都很熟悉，估計大多數(shù)人都被折磨過，只是有的人會更頻繁一點(diǎn)。每次便秘的時候，都會覺得渾身不舒暢，坐也不是站也不是，只有將堵在肛門口的大便排出去，才會覺得身心通暢?？蛇@坨屎就很難搞，坐上馬桶惡戰(zhàn)半小時，最終結(jié)果可能都是以失敗告終。每次都是如此，就很讓人傷腦筋?？偸潜槐忝芈闊┑娜耍秃芟刖境霰澈蟮脑獌?，查出源頭才能減少發(fā)生問題，下面就來好好地了解一番便秘的原因是什么。

　　便秘為何總是找上你?

　　現(xiàn)代人的拖延癥還是比較嚴(yán)重的，平時出門都要好久，尤其是女性，總覺得自己不夠好，要收拾到自己滿意才肯出門，拖延很長時間才能出門。還有的學(xué)生和上班族，作業(yè)和工作不拖到最后完成都覺得對不起自己。更讓人頭疼的一個拖延癥，就是上廁所了，明明幾分鐘就能解決的事情，非要拖20-30分鐘左右才解決。

　　排便這個事情是講究水到渠成的，要順其自然才行，蹲廁所的時間太長，就會給局部周圍帶來壓力，長期下去，問題也會產(chǎn)生。還有的人喜歡憋便，有便不及時去排，也會引發(fā)問題。

　　女性較為在意自己的身材，稍微胖點(diǎn)之后，就趕緊的去減肥。說到減肥花樣也是蠻多的，最受女性青睞的還是節(jié)食減肥，多數(shù)女性都能做到。每天少吃一點(diǎn)，如此下去，身材是變瘦了，也給腸胃帶來了損傷。要明白一點(diǎn)，就是胃里即便什么食物也沒有，腸胃還是照常運(yùn)動，沒有代謝出食物殘渣，就會影響到腸胃功能，影響到身體代謝，排便也會出現(xiàn)問題，引起便秘。