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華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
擅長：擅長：內(nèi)分泌疾病，糖尿病和骨質(zhì)疏松癥的診療。
向 Ta 提問
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高膽固醇血癥能吃魚嗎
高膽固醇血癥患者一般可以適量吃清淡的魚，但不建議吃油炸、腌制的魚。 得了高膽固醇血癥需要健康飲食，可以增加白肉的攝入，把魚加入食譜中。魚是非常好的肉類，脂肪含量低，營養(yǎng)價值高，可以提供給人體不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸幫助構(gòu)成體內(nèi)脂肪，有利于調(diào)節(jié)血脂，維持細胞的正常生理功能。如果魚肉是油炸或者腌制的，脂肪含量、鈉鹽含量超標(biāo)，吃了可能會導(dǎo)致發(fā)胖、血壓升高，對于高膽固醇血癥患者不利。
2024-01-17 20:28:23 -
降血脂最快的十種食物
臨床上沒有研究表明降血脂有最好的十種食物，一般低脂肪、低糖及含有豐富的纖維素的食物有利于減脂。 大部分蔬菜脂肪含量都比較低甚至不含有脂肪，如苦瓜、黃瓜、芹菜、油麥菜、菠菜、青菜等，此類蔬菜含糖量也較低且含有豐富的纖維素。此外，水果中的柚子、檸檬、番石榴、雪蓮果等含糖量比較低且含有豐富的纖維素，適量吃有利于減脂。 血脂高的人群應(yīng)禁忌高脂肪食物，如烤肉、涮羊肉、紅燒肉、全脂牛奶等。
2024-01-17 20:28:23 -
高血脂能吃玉米嗎
高血脂指的是高脂血癥，高脂血癥患者可以適量吃玉米，不要吃過多。 玉米是一種粗糧食品，其脂肪含量低，適量吃不會對病情產(chǎn)生影響。此外，玉米富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘等問題。需要注意，不要過量吃，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。 對于高脂血癥患者，飲食調(diào)整至關(guān)重要。應(yīng)盡量避免攝入高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、奶油和雞蛋黃等。同時，減少油炸、熏烤和辛辣刺激性食物的攝入也是必要的。
2024-01-17 20:28:23 -
慢跑對糖尿病好嗎
慢跑對糖尿病一般有好處。 糖尿病患者由于胰島素分泌障礙導(dǎo)致機體代謝紊亂，血糖水平較高，需要進行運動輔助降低血糖水平，而慢跑屬于中等強度運動，有利于改善能量消耗和儲存的失衡，還可以促進機體新陳代謝，提高代謝水平，改善胰島抵抗?fàn)顟B(tài)，此外還可以增強心肺功能。 糖尿病患者可以選擇在餐后30-60分鐘左右的時間慢跑，此時是人體血糖迅速升高的時間段，有利于消耗血糖，避免血糖升高過于明顯。
2024-01-17 20:28:17 -
紅豆對糖尿病好嗎
紅豆對糖尿病有一定的益處。 中醫(yī)認(rèn)為紅豆味辛、苦，性平，具有清熱解毒、利尿、清熱、生津等功效，能夠改善糖尿病口干的癥狀。而且紅豆的升糖指數(shù)不是很高，適當(dāng)進食紅豆一般不會使患者血糖明顯升高。且其中含有豐富的膳食纖維素，能夠促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的作用。還能使患者有飽腹感，減少其他主食的攝入，有利于血糖的控制。 注意患者要避免進食高糖、高脂肪的食物，平時還要堅持進行適當(dāng)運動。
2024-01-17 20:28:17
