落枕脖子疼可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)治療、加強(qiáng)保暖等來(lái)處理。

1.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，幫助緩解疼痛。

2.物理治療

使用熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法，緩解肌肉緊張和疼痛。

3.中醫(yī)治療

中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐等方法也可以緩解落枕脖子疼的癥狀。

4.運(yùn)動(dòng)治療

適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉緊張和疼痛，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等。

5.加強(qiáng)保暖

頸部受寒也是導(dǎo)致落枕的原因之一，所以要注意頸部保暖，避免著涼。