如果月經(jīng)忘記幾號，可以通過以下幾種方法來盡量確定。

首先，可以查看手機日歷或其他日程記錄工具。很多人會在手機上記錄月經(jīng)開始的日期，仔細翻閱可能會找到相關(guān)記錄。

其次，回憶近期身體的癥狀。比如月經(jīng)來潮前可能會有乳房脹痛、下腹墜脹等感覺，通過回憶這些癥狀出現(xiàn)的時間，大致推斷月經(jīng)時間。

另外，回想一下上次購買衛(wèi)生巾的時間，這也可能提供一些線索。

還有，如果有固定的性生活，也可以想想上次性生活前后的情況來幫助回憶。

最后，如果實在無法確定，也不必過于焦慮，下一次月經(jīng)來潮時重新做好記錄即可。同時，平時養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，對于了解自身健康狀況非常重要。