來月經時可以吃魚膠。

魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。魚膠具有補氣血之功效，能用來氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。女性在月經期間，由于經血的排出，會導致身體的營養(yǎng)流失，適量吃魚膠可以補充身體所需的營養(yǎng)，有利于維持身體的正常生理功能。

需要注意的是，魚膠的品質和功效與魚的種類、生長環(huán)境、制作工藝等因素有關。在選擇魚膠時，應選擇品質好、來源可靠的產品。同時，魚膠的食用量也應適量，過量食用可能會導致消化不良等問題。