經(jīng)期能吃西瓜，但需注意適量和食用方式。

西瓜含有豐富的水分和一定的營養(yǎng)成分，如維生素等，適量食用可以補(bǔ)充水分和部分營養(yǎng)。但不能過量，由于經(jīng)期女性身體相對較為虛弱，過量食用可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。如果食用冰鎮(zhèn)西瓜，可能會導(dǎo)致子宮收縮，引起經(jīng)血排出不暢或痛經(jīng)等問題。所以經(jīng)期應(yīng)盡量選擇常溫的西瓜，避免過涼的刺激。

對于本身就有痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題的女性，在經(jīng)期食用西瓜時更要謹(jǐn)慎。如果食用后感覺不適，如痛經(jīng)加重等，應(yīng)及時停止食用。