月經期可以吃柚子，但要適量。

柚子含有豐富的維生素C、類黃酮、膳食纖維等營養(yǎng)物質，在月經期間吃具有一定的保健作用。然而，柚子性涼，食用過多可能會引起不適，如胃腸道不適、腹瀉等癥狀。在月經期，女性的身體處于特殊狀態(tài)，子宮內膜脫落，身體免疫力下降，食用過多柚子可能會對身體造成不良影響。

所以，在月經期可以適量食用柚子，但不要過量。同時，在月經期應注意保持良好的生活習慣，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，以促進身體健康。