經(jīng)期可以吃巧克力，但是要適量。

巧克力含有糖分和咖啡因，可以為身體提供能量，有利于緩解經(jīng)期的不適感。但是，過量食用巧克力可能會導致肥胖、血糖波動等問題，對身體健康不利。所以，建議經(jīng)期女性適量食用巧克力，并保持均衡的飲食。

注意，每個女性的身體狀況和反應(yīng)都是不同的，所以在經(jīng)期飲食方面應(yīng)根據(jù)個人情況做出調(diào)整。如果有任何疑慮或不適，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。