來月經(jīng)可以吃黃瓜。

黃瓜富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期間適當(dāng)食用可為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)維持身體健康有好處。另外，黃瓜含有較多水分，月經(jīng)期間女性可能因失血等原因?qū)е律眢w水分流失，食用黃瓜能幫助補(bǔ)充水分，保持身體的水分平衡。

在月經(jīng)期間食用黃瓜時(shí)，可以適量，不能過量，防止引起胃腸不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。盡量避免食用冷藏過的黃瓜，以防過涼的食物刺激胃腸道，導(dǎo)致不舒服的癥狀，或可能引起子宮收縮，造成經(jīng)血排出不暢等。如果食用后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。