近視眼即近視，預(yù)防方法有保持良好的用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、減少電子產(chǎn)品使用等。

1.保持良好的用眼習(xí)慣

用眼時(shí)應(yīng)控制用眼距離，保持良好坐姿，長(zhǎng)時(shí)間用眼后可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到休息。

2.增加戶外活動(dòng)

每天堅(jiān)持到戶外活動(dòng)2小時(shí)，可以使眼睛獲得足夠的休息時(shí)間，有利于預(yù)防近視。

3.減少電子產(chǎn)品使用

還應(yīng)減少手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，每次使用30-40分鐘后，應(yīng)及時(shí)休息雙眼。