防治近視的方法主要包括控制用眼距離、保證充足睡眠、增加戶外活動等。

1、控制用眼距離

患者平時需要嚴(yán)格控制用眼距離，避免過度用眼，每次閱讀或者寫作時，保持良好的坐姿，防止近視的發(fā)生。

2、保證充足睡眠

每天多休息，保證充足的睡眠，有利于改善眼底的血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生。

3、增加戶外活動

每天可適當(dāng)增加些戶外活動，可放松眼睛睫狀肌，改善視力，預(yù)防近視的發(fā)生。