要防止孩子近視度數加深，首要任務是確保他們遵循正確的用眼習慣并定期進行眼科檢查。此時需要注意控制用眼時間、保持正確用眼姿勢、均衡飲食、進行戶外活動、定期眼科檢查等。

1.控制用眼時間

減少長時間連續(xù)使用電子產品，如手機、電視和電腦等。每隔一段時間就讓孩子休息眼睛，眺望遠處，以減輕眼睛的疲勞。

2.保持正確用眼姿勢

孩子在閱讀、寫作或使用電子產品時，應確保他們的頭部和背部挺直，屏幕距離眼睛至少30厘米，且視線略低于屏幕水平。

3.均衡飲食

鼓勵孩子攝取富含維生素A、D和C以及鋅和硒的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋和魚類等，這些食物有助于保護眼睛健康。

4.進行戶外活動

鼓勵孩子多參加戶外活動，接觸自然光，這有助于緩解眼睛的疲勞并預防近視度數加深。

5.定期眼科檢查

建議每年至少進行一次眼科檢查，以便及時發(fā)現并監(jiān)控近視度數的變化。