保護(hù)視力的關(guān)鍵是注意眼睛的休息和營(yíng)養(yǎng)。

首先，注意眼睛的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等屏幕工作或娛樂(lè)。每隔一段時(shí)間可以用眼部保健操放松眼睛，如閉眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、按摩眼皮等。

其次，保持良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的用眼距離、光線充足、注意保持眼部衛(wèi)生等。此外，飲食方面，保證攝入足夠的維生素A、C和E等有利于眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)素。

需要注意的是，眼睛是非常重要和脆弱的器官，應(yīng)該時(shí)刻注意保護(hù)。如果有眼部不適或視力下降等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。另外，戒煙戒酒、避免熬夜等不良生活習(xí)慣也有助于保護(hù)眼睛。