老花眼是人體正常老化的表現(xiàn)，主要是由于年齡的上升，眼睛調(diào)節(jié)能力下降引起的，是人類(lèi)不可以避免的疾病，因此目前并沒(méi)有預(yù)防老化的方法。但是可以通過(guò)改善生活習(xí)慣，延緩老花眼的癥狀。平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部的按摩，可以調(diào)節(jié)眼睛的肌肉。其次需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行登山眺望活動(dòng)，保證充足的睡眠。