睡覺夢(mèng)多，考慮是思慮過多導(dǎo)致，下午的時(shí)候飲用咖啡能興奮神經(jīng)的飲料，會(huì)對(duì)晚上的睡眠質(zhì)量造成影響；壓力較大的情況下也會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候做夢(mèng)，您需要及時(shí)做好心理疏導(dǎo)。

睡覺的時(shí)候做夢(mèng)很頻繁，考慮是近期的壓力較大造成，長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)、過于焦慮或是煩悶不安等情況都會(huì)造成夢(mèng)多，一般可以通過調(diào)整生活方式、自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。