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補血吃什么好 三款補血佳肴讓你氣色紅潤(2)

  4.再放進胡椒粉和生抽,放進芹菜,放鹽翻炒均勻即可。

  食譜營養(yǎng):鴨血性平,營養(yǎng)豐富,可養(yǎng)肝血,治貧血,用于失血虛勞或婦女行經(jīng)潮熱、白痢等癥;又用于血熱上沖、中風眩暈或藥物中毒;并能解金、銀、砒霜、鴉片、蟲咬諸毒;也可用于防止消化道腫瘤,是保肝補血的佳食品之一。

  五香醬驢肉

  原料:驢肉、花椒、肉豆蔻、紅曲、山楂、桂皮、冰糖、白芷、草果、姜、醬油、料酒、八角、鹽、大

  烹飪方法

  1.驢肉清洗干凈,再浸泡5 小時,直至泡出血水;

  2.水燒開后放入泡好的驢肉氽一下,然后放入涼水中過涼;

  3.放冰糖入鍋,炒至金紅色,下入清水、醬油、精鹽、料酒燒開,打去浮沫,加入用紅曲米煮紅的水及山楂片;

  4.將花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷裝入紗布袋內(nèi)扎好口,同放入鍋中,再加入蔥段、姜片,燒開后煮約3分鐘

  5.將驢肉放入,然后用旺火燒開,撇去浮沫,再用中火燉燒3.5小時,至酥爛為止。

  6.取出晾涼,即可改刀切片裝盤食之。

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