冬天那就是寒冷的代名詞，很多人在冬天都會減少出門的次數(shù)，而選擇在家里，其實(shí)長期不出門可是會“引”病上身!所以在冬天我們不僅在經(jīng)常出門走走還要保持一定的活動量，平時要做好疾病預(yù)防的小工作，今天小編就與大家講講冬季疾病預(yù)防小常識有哪些?我們應(yīng)如何做好日常的預(yù)防工作?

　　八大疾病冬季易高發(fā)

　　到寒冬臘月、氣溫驟降之時，許多常見疾病如感冒、咽喉炎、皮膚干燥等的發(fā)生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，所以一定要做好日常保健工作，打好預(yù)防疾病的保衛(wèi)戰(zhàn)。小編告訴你，冬季需要防的8類常見疾病。

　　【感冒】

　　勤洗手可以預(yù)防感冒的發(fā)生。因?yàn)閯e人經(jīng)常觸摸過的開關(guān)、門把手等是臟的地方，因此經(jīng)常洗手，尤其是在接觸這些部位后是非常必要的。

　　另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔，尤其是家里有人患病的時候。如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時要多喝水，注意休息。

　　【流感】

　　季節(jié)性流感容易侵襲虛弱體質(zhì)者。老年人、體質(zhì)虛弱者以及患有慢性疾病者，尤其容易患流感，如有必要可注射流感疫苗。

　　【哮喘】

　　冷空氣是誘發(fā)哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防護(hù)，在氣溫較低或者大風(fēng)天氣，好多呆在室內(nèi)。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。

　　【皮膚干燥】

　　皮膚干燥是冬季常見的疾病，并且隨著冬季周圍環(huán)境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護(hù)膚品。應(yīng)用保濕護(hù)膚品的佳時間就是沐浴后皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。

　　沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導(dǎo)致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發(fā)看起來更干枯。

　　【咽喉炎】

　　咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環(huán)境的溫度改變，如從有暖氣的室內(nèi)到室外也會誘發(fā)咽喉炎。

　　咽喉炎快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。

　　【關(guān)節(jié)疼痛】↓↓↓↓↓