夏季養(yǎng)生保健知識你知道多少?腋臭困擾著很多的女士朋友們，你知道該如何去除腋臭嗎?今天小編就為大家推薦的一些去除腋臭的方法，讓你能夠清爽的過夏季，在夏季不再受腋臭的困擾!

　　夏季如何養(yǎng)生 5習(xí)慣擺脫腋臭困擾

　　清潔自己是關(guān)鍵

　　有腋臭的人要堅持每天洗澡，而且要淋浴，運動之后或出汗較多的時候要及時洗澡，夏季需要的話多洗幾次，這樣能隨時洗掉汗液，減少皮膚表面的細菌，能遏制細菌分解活動，就能降低細菌分解產(chǎn)生的味道。通常情況下有狐臭的人出汗比正常人多，所以有必要的話好通過醫(yī)學(xué)方法治療一下多汗癥，減少細菌繁殖的根基，能有效緩解腋臭。我前面說到的那位腳味特別大的男大學(xué)生的問題要解決起來也很簡單，每天多洗幾次腳，運動之后及時洗腳，就能非常有效地減輕腳汗味道。

　　殺滅細菌是根本

　　因為腋臭的始作俑者是細菌，所以滅菌是消除腋臭的根本。沐浴好選擇專門的具有抗菌作用的清潔用品，徹底清洗皮膚，減少細菌數(shù)量，也可以使用一些殺菌噴霧產(chǎn)品來滅除腋下等部位的細菌，從而減輕身體的壞氣味。>>>夏季養(yǎng)生保健 10習(xí)慣幫助男人保護前列腺

　　衣物要清潔干燥

　　清除身體表面的細菌是一方面，還要清除衣物和毛巾上的細菌。如果衣物和毛巾不干凈，也非常容易滋生細菌，如果洗澡時使用細菌大量滋生的毛巾，或穿了被汗浸透后沒有洗干凈的潮濕衣物，細菌還是會分解汗液，散發(fā)出臭味。

　　少吃刺激性食物

　　這個我在之前的博文中說過，體味比較重的話盡量少吃刺激性氣味的食物，比如洋蔥、大蒜和韭菜等蔬菜都能加重狐臭，如果要外出，好別吃這樣的食物。此外，一項針對患有狐臭的男性的調(diào)查結(jié)果表明，吃紅肉后狐臭味道會加劇。

　　使用藥物除臭劑

　　做好自身的清潔，保持衣物和毛巾干凈干燥，能很大程度地減輕體味，如果還是有體味散發(fā)出來，可以選擇專用除臭劑來進行除味。除臭劑含有芳香劑和抗菌成分，可以除臭。好不要貿(mào)然使用除臭劑，請教專業(yè)醫(yī)生并遵照醫(yī)囑使用會更加安全有效。