脂肪肝這個詞在我們的生活中也不少見了，那么你知道脂肪肝治療方法嗎?敬請收看本期的健康有道聽聽王捷的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中華醫(yī)學會門靜脈高壓癥學組委員王捷，講脂肪肝治療方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脂肪肝治療方法

　　一般治療

　　脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積，一旦患了脂肪肝，應如何處置呢?

　　1、找出病因

　　有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。

　　2、調整飲食結構

　　提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、適當增加運動

　　促進體內脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

　　4、藥物輔助治療

　　脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什么就給什么，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

　　運動療法

　　1、運動誤區(qū)要糾正：

　　“脂肪肝是吃出來的，多運動、少飲食，自然會好”，這個粗淺的概念似乎人人都懂。于是乎，一些誤區(qū)也隨之出現。諸如：“我每天動個不停，家務全是我做的”;“平時我沒空，逢節(jié)假日我會去健身中心鍛煉個半天”;“我每天工作量很大，已經夠我消耗的了，不必再作其他運動”等等。其實，合適的運動要根據病人的具體情況制訂出運動治療方案。

　　2、具體情況具體對待：

　　患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時活動量的大小，鍛煉場所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說一般以餐后散步為宜，但對有些患者來說可能就不適宜;對一些伴有下肢關節(jié)退行性病變的患者來說，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關節(jié)活動度較大的運動;同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年，由于性別、體型的不同，所給予的運動量也應不同，這就是為何在治療脂肪肝時一定要由專業(yè)醫(yī)師根據患者的具體情況進行綜合評估后作出相應的指導。

　　3、運動也需開處方：

　　治療性運動需要在消化科醫(yī)師和康復科醫(yī)師根據患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估后，制定一個科學的運動處方，在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面作出具體量化指標，然后再對患者的適應性和療效進行階段性評估，不斷調整、不斷完善。各項運動項目，由于其量化指標不同，所產生的“耗氧量”也不同。?？漆t(yī)生為你開設的運動處方，將為你度身量制。

　　運動處方的制定既要適合患者的具體情況，又要掌握其適宜的“耗氧量”，這樣才能達到既合情合理、又科學安全的標準。

　　4、適度運動取代藥物;

　　強力推薦：脂肪肝治療3大關鍵

　　哪些項目適合你?以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度的動態(tài)運動，即有氧運動，如慢跑、中快速步行(115～125/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等，可使交感神經興奮，血漿胰島素減少，而兒茶酚胺、胰高血糖素和生長激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促進脂肪分解。

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　　本期嘉賓介紹

　　王捷

　　男，肝膽外科教授，主任醫(yī)師，博士研究生導師?，F任中山二院紀委書記，黨委副書記，南院區(qū)主任，(中山大學附屬第二醫(yī)院)肝膽醫(yī)院院長，普外科主任，器官移植中心主任。中華醫(yī)學會門靜脈高壓癥學組委員、中華醫(yī)學會廣東外科學會常委，中華醫(yī)學會廣東器官移植學會委員，中華醫(yī)學會廣州中青醫(yī)學分會副主委、省肝膽外科學組委員。

　　1993 年于中山醫(yī)科大學獲普外科博士學位后一直任職于中山大學附屬第二醫(yī)院。從事醫(yī)學臨床工作、臨床教學與科研工作 20 余年，積累了大量的臨床經驗。對肝臟腫瘤、消化道腫瘤(膽道腫瘤、胰腺腫瘤及胃腸腫瘤)、肝硬化門脈高壓癥、肝膽管結石病、大血管疾病(腹主動脈瘤)等的治療有深厚的研究。