脂肪肝是一種常見的疾病，患病之后身體會出現(xiàn)一些表現(xiàn)癥狀，如果不能及時的治療和控制對人體是有很大的危害。我們應(yīng)該知道得了脂肪肝之后應(yīng)該在飲食方面多注意一些。想要了解脂肪肝的朋友，一定要繼續(xù)往下看哦。

　　脂肪肝癥狀

　　1、食欲不振

　　食欲不振是脂肪肝患者比較常見的一種情況，開始一般人們不會懷疑自己是患有脂肪肝的，畢竟導(dǎo)致食欲不振的原因有很多，如果長時間食欲不振，很多人想到的都是得了胃病，不過在這里我們應(yīng)該考慮一下是不是患有脂肪肝的原因。

　　2、消化吸收不良

　　患有中度或是重度的脂肪肝之后，患者常常會有食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀出現(xiàn)，這些情況一般在用餐之后會有比較明顯的增加，肝區(qū)或右上腹很可能會有隱痛類似肝炎的癥狀出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，很有可能是患有脂肪肝。

　　3、惡心嘔吐腹脹

　　一般患有輕度的脂肪肝沒有什么癥狀，如果這個時候伴有肝功能減退，那么患者可能會出現(xiàn)可惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等一些不適的癥狀。不過大多數(shù)的時候惡心這個癥狀是單獨(dú)出現(xiàn)的，平時肝臟不是很好的朋友應(yīng)該多注意。

　　4、肝臟腫大

　　脂肪肝如果沒有得到及時有效的治療，還可會出現(xiàn)肝臟輕度腫大的癥狀，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，肝區(qū)腫大、有觸痛感、質(zhì)地較韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。嚴(yán)重者可有血漿蛋白過低、電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)浮腫及腹水等。

　　5、維生素缺乏癥

　　脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

　　6、內(nèi)分泌失調(diào)

　　重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。

　　7、黃疸

　　黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦耽食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。

　　脂肪肝飲食

　　1、熱量控制

　　脂肪肝患者平時應(yīng)以清淡和容易消化的飲食為主，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等，要遠(yuǎn)離高熱量食物。因為高熱量食物都很容易引起脂肪肝，還會刺激腸胃，影響人體的消化系統(tǒng)，難免會加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。

　　2、少吃半生水產(chǎn)品

　　海鮮中含有許多海水的污染物和細(xì)菌，如果不小心吃了半生熟的水產(chǎn)品，很容易出現(xiàn)急性甲型或戊型肝炎。一旦出現(xiàn)了肝炎的癥狀，往往還會影響正常的排毒功能，導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，血脂和血糖也會出現(xiàn)明顯的變化，又反過來刺激肝臟，形成惡性循環(huán)。

　　3、飲食和運(yùn)動共同結(jié)合