脂肪肝是比較常見的一種疾病，現在患病的人群越來越多了，患有脂肪肝之后身體會出現多種癥狀。我們怎么做才能消除脂肪肝帶來的一些危害呢?脂肪肝的患者在平時飲食要注意很多，脂肪肝不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝明顯的一種癥狀，不過在剛出現的時候不會被人們重視，如果長時間有食欲不振的情況出現，那么我們就要看一下是不是因為脂肪肝導致的，一般如果出現可食欲減退，還可能是胃炎以及其他疾病。
2、消化吸收不良
如果是患有中度和重度的脂肪肝，除了會出現食欲減退，惡心，消化不良等情況，患者在餐后還很有可能會出現，肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀，和慢性肝炎的情況比較相似，所以在平時如果出現這個情況我們應該多注意一些。
3、惡心嘔吐腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現。
4、肝臟腫大
如果得了脂肪肝沒有及時的治療，那么就很有可能會出現肝臟腫大的情況，可于常規(guī)體檢中發(fā)現，如果出現肝區(qū)腫大很可能會有疼痛感，少數病人還可表現有脾腫大和肝掌。情況比較嚴重的朋友可能會有肝腹水。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內分泌失調
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。
7、黃疸
黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。
多喝水
水幫助人體加速體循環(huán)，加速身體排尿，排便，排汗，可以讓身體內有毒物質隨水份排出體外，也可以加速肝細胞的代謝，每天堅持喝上七到八杯水，對于補充人體年需水份很有必要，同時對于消除脂肪肝有一定的作用。
少吃油膩食物
人體脂肪肝的形成就是因為平時吃喝不注意，才導致吃進人體的脂肪過多，過剩而堆積起來的，要想消除脂肪肝就要開始忌口，少吃或不吃油膩食物，飲食多以清淡為主，只有這樣才能讓人體逐步消耗掉多余的脂肪，才能幫助快速消除脂肪肝。
多吃水果蔬菜
