抻筋法的用法不同它所對(duì)應(yīng)的身體部位也不相同，抻筋法有什么功效呢?它對(duì)疾病都有作用嗎?生活中我們可以很少接觸到抻筋法，對(duì)它也并不是很了解，但它對(duì)我們的健康是很重要的，面部抻筋法有什么作用?方法都有哪些?敬請(qǐng)收看本期的健康五六點(diǎn)聽(tīng)田紀(jì)鈞講面部抻筋法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　面部抻筋法

　　面部抻筋的特別之處：簡(jiǎn)、省、奇。

　　廣義的“筋”包括：皮膚、皮下組織、肌筋膜、肌肉、血管等。

　　狹義的“筋”就是骨骼肌。

　　筋縮的危害：

　　①擠壓血管和神經(jīng)。

　?、谟绊懳迮K六腑的功能。

　　不運(yùn)動(dòng)的人容易筋縮。

　　老年人肝腎不足容易筋縮。

　　中醫(yī)“五官”對(duì)應(yīng)器官：

　　眼睛-肝;鼻子-肺;耳朵-腎;嘴唇-脾;舌頭-心(腦)。

　　面部“五官”抻筋的作用：

　?、兖B(yǎng)生保健。

　?、谡{(diào)節(jié)亞健康。

　?、勖廊?。

　　眼部抻筋的功效：

　?、倬徑庋鄄科凇⒏蓾?

　?、诰徑庋鄞?

　?、郾＝「闻K，緩解情緒煩躁。

　　導(dǎo)致眼部疲勞：缺血;肝氣郁滯。

　　眼睛和肝臟是相互制約相互影響的。

　　眼部抻筋法：--瞠目揪瞼式。(上下各做三次，配合呼吸)(睡覺(jué)做好)

　　鼻子抻筋的功效：

　?、倬徑獗茄?

　?、诒＝》尾浚徑饨?jīng)常感冒、哮喘等癥狀。

　　鼻子抻筋法：--鼻翼分飛式。(早上起來(lái)做好)

　　舌頭抻筋的功效：

　?、僭黾邮秤?、緩解舌部不適和味覺(jué)不敏感;

　?、谔岣哒Z(yǔ)言學(xué)習(xí)、模仿能力，使舌頭運(yùn)動(dòng)自如;

　　③保健心腦，緩解心胸憋悶、頭暈心悸，假性心絞痛。

　　舌頭抻筋法：--捂嘴弄舌式。中午11到1點(diǎn)佳。

　　唇部抻筋的功效：

　　①松弛聲帶，緩解聲音嘶啞;

　　②緩解頸部皺紋“雞脖子”;

　?、郾＝∑⑴K，緩解大便稀、肢體倦怠。

　　唇部抻筋法：--咧嘴伸頜式。

　　耳朵抻筋的功效：

　　①緩解魚(yú)尾紋;

　?、诒＝∧I臟，可以緩解腰酸、腿痛等癥狀。

　　耳朵抻筋法：耳朵八戒耳式。

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　　本期嘉賓介紹

　　田紀(jì)鈞

　　刃針創(chuàng)始人，北京東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門(mén)診部教授， 國(guó)際華佗中醫(yī)學(xué)院 (U.S.A) 教授、博士生導(dǎo)師，中國(guó)中醫(yī)研究院劉道信骨傷流派傳承人。北京首都知名中醫(yī)專家特診部主任、主任醫(yī)師，北京特色東方醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)，北京東方特色醫(yī)藥培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)，中國(guó)骨傷人才學(xué)會(huì)、全國(guó)高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。他從醫(yī)42年、從教19年，積累了豐富的診療、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)立現(xiàn)代手法和刃針軟組織微創(chuàng)術(shù)，方法獨(dú)到、療效卓著，深受患者和學(xué)生擁戴。近年，致力研究軟組織損害與人體“亞健康”狀態(tài)的關(guān)系，以及運(yùn)用現(xiàn)代手法、刃針軟組織微創(chuàng)術(shù)等綜合治療脊椎和四肢的軟組織疾患，是一位在臨床上和學(xué)術(shù)界都頗有影響和建樹(shù)的骨傷科專家。

　　著有《錯(cuò)骨縫的診斷與治療》、《刃針療法》等書(shū)15部，發(fā)表專業(yè)論文和科普作品50余篇，錄制《田紀(jì)鈞現(xiàn)代手法治療集錦》等多集音像教材，著作頗豐。

　　專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)非手術(shù)治療“頸椎病”、“腰椎間盤(pán)突出癥”、“腰椎椎管狹隘癥”、“坐骨神經(jīng)痛”、“股骨頭無(wú)菌性壞死”、“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”、“肩關(guān)節(jié)周圍炎”、“肱骨外上髁炎”、“關(guān)節(jié)外傷后遺癥”以及“亞健康”和脊柱相關(guān)疾病等。