平時(shí)生活中我們在做艾灸的時(shí)候要注意什么呢?你知道幾種艾灸的注意事項(xiàng)，下面我們就來看看健康之路節(jié)目聽聽趙吉平主任的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師趙吉平，講艾灸的注意事項(xiàng)。

　　該視頻主要文字介紹：

　　艾灸的注意事項(xiàng)

　　要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期 效果的。

　　要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞 人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

　　要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

　　要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

　　要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

　　注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

　　要循序漸進(jìn)：初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。

　　防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左 右。

　　注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　本期嘉賓介紹

　　趙吉平

　　女，河北省人。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師，中醫(yī)針灸學(xué)專業(yè)博士生導(dǎo)師，健管家。現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重 點(diǎn)學(xué)科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學(xué)會(huì)針灸臨床分會(huì)委員、北京針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家、《經(jīng)穴標(biāo)準(zhǔn)》專家委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)評審專家、國 家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家。

　　參加中醫(yī)針灸教學(xué)、醫(yī)療、科研工作20年，研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)針灸臨床，主要研究方向是腧穴特異性的臨床研究，以疼痛性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、過敏性疾病為主要研究病種，主持和參加國 家中醫(yī)藥管理局課題4項(xiàng)，大學(xué)課題3項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文28篇，主編、參編著作10部，譯文40余篇。多次在學(xué)校講課比賽中獲獎(jiǎng)，曾于1993年被評為北京市優(yōu)秀教師，享受北京市政府特殊津貼。

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　　艾灸的功效與作用

　　艾灸的功效：

　　通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健。

　　艾灸的作用：

　　通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健。

　　艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng)。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生 成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。

　　研究證實(shí)，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線。根據(jù)物理學(xué)的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體 的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線深，多可達(dá)10mm，并被機(jī)體吸收。研究認(rèn)為，艾灸在燃燒時(shí)產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵(lì)人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激相干諧振 吸收效應(yīng)，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量。艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng)、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外 輻射具有較高的穿透能力，可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。

　　艾灸的好處還用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之 后，針療不斷得到發(fā)展，而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過程中，燒灼患者經(jīng)穴，會(huì)在身體上留下施灸的疤痕。灸學(xué)大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶 不振，并呼吁對艾灸深入研究，推進(jìn)艾灸的現(xiàn)代化發(fā)展。

　　近年來，隨著人們對艾灸療效獨(dú)特性的認(rèn)識(shí)，艾灸療法重新得到了醫(yī)學(xué)界重視，現(xiàn)代化研究的步伐也在加快?，F(xiàn)代的溫灸療法，并不直接接觸皮膚，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用 治療疾病保健養(yǎng)生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作簡單，不會(huì)燒灼皮膚產(chǎn)生疤痕的特點(diǎn)。