編者按：冬季天寒地凍正是蒸桑拿的好時(shí)機(jī)，很多人都愛(ài)去桑拿房放松一下。但是準(zhǔn)媽媽們可得小心了，別人蒸桑拿，人們蒸得可是人命!

　　這個(gè)冬天格外寒冷，泡溫泉、蒸桑拿成為許多人喜歡的休閑項(xiàng)目，到浴房中蒸一蒸，不僅可以舒活筋骨，而且對(duì)精神也是一種很好的放松。

　　但是你知道嗎，并不是所有人都適合洗桑拿，特別是對(duì)于懷孕的女性，婦產(chǎn)科專(zhuān)家指出，孕婦泡溫泉、蒸桑拿，每次幾分鐘就好，應(yīng)盡量縮短時(shí)間、減少次數(shù)，尤其對(duì)于有先兆流產(chǎn)、妊高癥等疾病的孕婦更應(yīng)該注意。

　　A、高溫對(duì)孕婦血壓、心率有改變

　　河南中醫(yī)學(xué)院三附院婦科醫(yī)學(xué)博士程芳說(shuō)，溫泉和桑拿浴的溫度較高，人在泡溫泉、蒸桑拿時(shí)，高溫會(huì)使血管擴(kuò)張。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，與非孕期相比，泡溫泉、蒸桑拿會(huì)使子宮的溫度上升，她們的血容量也會(huì)增加20%~30%，同時(shí)，大量排汗體內(nèi)循環(huán)的速度加快，心率加快每分鐘15次左右，隨之血壓也會(huì)有所升高。

　　以上反應(yīng)對(duì)胎兒和孕婦本身都沒(méi)有好處，有先兆流產(chǎn)的孕婦甚至可能造成胎盤(pán)早剝，患妊高癥的孕婦更可能會(huì)加劇血壓的波動(dòng)，腦部出現(xiàn)供血不足，造成昏厥現(xiàn)象的發(fā)生。

　　B、高溫對(duì)早孕胎兒聽(tīng)力或有影響

　　根據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，在母親懷孕三個(gè)月時(shí)，如果常蒸桑拿、泡溫泉，腹中胎兒出現(xiàn)聽(tīng)覺(jué)異常的危險(xiǎn)系數(shù)，就要比正常高出55~85倍。

　　“這是因?yàn)槟赣H懷孕三個(gè)月時(shí)是胎兒聽(tīng)覺(jué)器官細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而胎兒對(duì)熱輻射較敏感，桑拿的熱輻射極易對(duì)其聽(tīng)覺(jué)器官造成損傷。”程芳說(shuō)。

　　C、孕婦洗澡忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　即使在家洗澡，孕婦也要注意不要洗太長(zhǎng)時(shí)間。洗澡時(shí)浴室內(nèi)空氣流通不暢、濕度大，使空氣中的氧氣含量降低，再加上熱水的刺激，人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，這樣，血液流入軀干、四肢較多，而進(jìn)入大腦和胎盤(pán)的血液就相對(duì)減少，腦的供氧量也必然減少，容易造成孕婦昏厥。

　　“如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至還會(huì)造成胎兒缺氧。因此，孕婦每次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15~20分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)呼吸困難、頭昏、胸悶為宜。”程芳說(shuō)，另外，洗澡時(shí)浴室內(nèi)一定要注意防滑，安全起見(jiàn)建議有家人陪伴。