編者按：生活中我們都知道血瘀體質(zhì)，那么我們應(yīng)該如何來預(yù)防血瘀體質(zhì)呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員翁維良，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副主任醫(yī)師李秋艷，講血瘀。

　　該視頻主要文字介紹：

　　血瘀體質(zhì)是由什么原因引起的?

　　血液循行發(fā)生不暢或淤滯之癥，多為先天性原因。

　　血瘀體質(zhì)應(yīng)該如何預(yù)防?

　　精神調(diào)養(yǎng):血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛(wèi)流通,有利血瘀體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。

　　飲食調(diào)理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。

　　藥物養(yǎng)生:可選用活血養(yǎng)血之品,諸如地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。

　　血瘀體質(zhì)應(yīng)該如何診斷?

　　體質(zhì)特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結(jié)代。若病則上述特征加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內(nèi)有癥瘕積塊,婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等。

　　血瘀體質(zhì)容易與哪些癥狀混淆?

　　寒性體質(zhì)：中醫(yī)理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

　　痰濕體質(zhì)：亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。

　　特稟體質(zhì)：所謂特稟體質(zhì)，其實包涵兩個意思，先天的、特殊的體質(zhì)。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質(zhì),包括過敏體質(zhì)、先天性畸形或生理性缺陷等等。

　　體質(zhì)特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結(jié)代。若病則上述特征加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內(nèi)有癥瘕積塊,婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等。

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　　本期嘉賓介紹

　　翁維良

　　男，漢族，浙江寧波人。1960年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)。1960-1962年北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)習(xí)中醫(yī)2年。曾任中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管研究室副主任、主任，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長，臨床藥理基地主任,老年醫(yī)學(xué)研究所副所長?，F(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員，科學(xué)技術(shù)委員會委員、優(yōu)勢病種臨床研究專家委員會常務(wù)副主任委員。國家藥典委員會委員，科技部中醫(yī)(973)專家組成員，國家食品藥品監(jiān)督管理局新藥審評專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會臨床藥理學(xué)會副主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)理事，中國保健學(xué)會理事，中國醫(yī)藥信息學(xué)會心功能學(xué)會常委，北京疑難病學(xué)會名譽會長，中國微循環(huán)學(xué)會理事。中藥新藥與臨床藥理雜志編委。

　　李秋艷

　　女，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副主任醫(yī)師，擅長糖尿病等內(nèi)分泌系統(tǒng)系統(tǒng)疾病及亞健康、抑郁癥、失眠。