編者按：羊肉是我們過(guò)冬的好朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)吃羊肉可以避風(fēng)寒、暖心胃、健脾健胃等等的功效，那么除了這些你還知道羊肉有哪些營(yíng)養(yǎng)么?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的講解;

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科主任李軍祥，給我們講羊肉。

　　該視頻主要文字介紹：

　　中國(guó)四大羊肉湯

　　江蘇蘇州藏書(shū)羊肉

　　江蘇蘇州藏書(shū)羊肉：姑蘇羊肉出藏書(shū)，美味盡在金雪坊。地處太湖之濱、穹窿福地的藏書(shū)鎮(zhèn)，因歷來(lái)盛產(chǎn)肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的藏書(shū)羊肉而聞名中外。并享有“羊肉美食之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。據(jù)《本草綱目》記載：羊肉具有“暖中補(bǔ)虛，開(kāi)胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃、補(bǔ)肺助氣”等功效。因此，常吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃、補(bǔ)元陽(yáng)，對(duì)提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益。俗話說(shuō)“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身。”

　　山東單縣羊肉湯

　　山東單縣羊肉湯：是山東的羊肉傳統(tǒng)食品，在山東、河北廣大消費(fèi)者中有很強(qiáng)的知名度。目前，市場(chǎng)中已經(jīng)有方便單縣羊肉湯的包裝產(chǎn)品，但還沒(méi)有單縣羊肉方便面的產(chǎn)品。

　　四川簡(jiǎn)陽(yáng)羊肉湯

　　四川簡(jiǎn)陽(yáng)羊肉湯：羊肉傳統(tǒng)美食，在四川和重慶家喻戶曉，目前尚無(wú)工業(yè)化產(chǎn)品。“簡(jiǎn)陽(yáng)羊肉方便面”也是一個(gè)很有市場(chǎng)開(kāi)發(fā)前景的產(chǎn)品。

　　內(nèi)蒙古海拉爾羊肉

　　內(nèi)蒙古海拉爾羊肉：也是無(wú)膻羊肉.據(jù)說(shuō)“海拉爾”在蒙古語(yǔ)是“生長(zhǎng)野韭菜之地”的意思，吃了野韭菜的羊肉味極其鮮美,且無(wú)膻腥之氣，是羊肉中之上品。

　　脂肪4克、蛋白質(zhì)18克、熱量109千卡、碳水化合物2克、

　　鉀108毫克、灰分0.7克、鎂9毫克、鈉92毫克、鐵2.3毫克、鈣12毫克、鋅2.14毫克、磷145毫克、錳 0.08毫克、銅0.12毫克、維生素A16毫克、硒6.18毫克、維生素E0.53毫克 (每100克含量)。

　　營(yíng)養(yǎng)分析

　　羊肉鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足

　　者皆可用它作食療品。 羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟,陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　李軍祥

　　男，1964年12月出生。教授，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科主任，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科脾胃病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年工作者委員會(huì)委員，北京市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)青年工作者委員會(huì)委員，中西醫(yī)結(jié)合學(xué)報(bào)編委，中華中醫(yī)藥雜志編委，北京市優(yōu)秀青年骨干教師，北京市青年崗位能手。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用

　　1.適宜體虛胃寒者

　　2.發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食外感病邪用;，素體有熱者慎用。暑熱天或發(fā)熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食。