編者按：提到中風(fēng)，可能大家都會(huì)認(rèn)為是一種老年人的多發(fā)疾病，可是，據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)在中風(fēng)的發(fā)病已經(jīng)呈現(xiàn)越來越年輕化的趨勢(shì)，所以，不管是哪個(gè)年齡段的人，都要有預(yù)防中風(fēng)的意識(shí)，加強(qiáng)防范，才能讓身體越來越健康。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是宋祚民，李建，主題是已病防變重調(diào)養(yǎng)(2)，主要介紹中風(fēng)前兆、中風(fēng)食療、中風(fēng)預(yù)防等內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　中風(fēng)前兆：

　　(1)有高血壓、 動(dòng)脈 硬化病史的人突然出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑或頭痛固定在一側(cè)伴有對(duì)側(cè)肢體的麻木、無力，常預(yù)示出血性腦血管病的發(fā)生;

　　(2)反復(fù)發(fā)作的說話不清、視物模糊、 一側(cè)肢體麻木無力，是頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)短暫性腦缺血的典型表現(xiàn)，此時(shí)預(yù)防腦血栓形成就刻不容緩了;

　　(3)中老年人突然視物旋轉(zhuǎn)、耳鳴、嘔吐、取物不準(zhǔn)，四肢麻木無力且反復(fù)發(fā)作，是椎基底動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn)，預(yù)示該系統(tǒng)將要發(fā)生嚴(yán)重的缺血性腦血管病;

　　(4)心臟病 有心律失常時(shí)，如風(fēng)濕性心臟病出現(xiàn)房顫時(shí)，左心房內(nèi)的栓子極易脫落進(jìn)入腦動(dòng)脈而發(fā)生腦栓塞。

　　中風(fēng)預(yù)防：

　　1 、改變不良的生活行為方式 在生活中，某些生活行為因素與中風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。如吸煙、過量飲酒、高脂飲食、久坐的工作和生活方式、長期處于精神緊張狀態(tài)等。針對(duì)這些因素，應(yīng)根據(jù)個(gè)體的情況進(jìn)行調(diào)整和改變。如吸煙者應(yīng)戒煙或限制吸煙量，飲酒應(yīng)適量，避免過量飲酒;飲食成分中應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入量，多吃水果、蔬菜、魚類、豆制品和乳制品;適量進(jìn)行體力活動(dòng)或體育鍛煉;避免長期的精神緊張狀態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，避免過度勞累。這些措施均有助于降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　2 、積極治療和控制中風(fēng)的危險(xiǎn)因素 中風(fēng)是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下，導(dǎo)致腦血管功能損害。當(dāng)腦血管功能損害到一定程度，在誘發(fā)因素的促使下而發(fā)病。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有與中風(fēng)相關(guān)的危險(xiǎn)因素，即應(yīng)積極采取措施進(jìn)行治療和控制。例如，高血壓病患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的建議，調(diào)整好血壓水平，將血壓調(diào)整至 140/90mmHg 以下。心臟病、糖尿病、高血脂、頸動(dòng)脈狹窄和肥胖等患者也應(yīng)到醫(yī)院就診，根據(jù)?？漆t(yī)師的意見進(jìn)行治療和控制，并制定相應(yīng)的中風(fēng)預(yù)防方案。

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　宋祚民

　　宋祚民，主任醫(yī)師，教授，生于1925年3月，北京炎黃中醫(yī)醫(yī)院名譽(yù)院長，1944年畢業(yè)于北平國醫(yī)學(xué)院。師從京城名醫(yī)孔伯華，并經(jīng)考試取得中醫(yī)師資格，懸壺濟(jì)世。50年代創(chuàng)辦德勝門聯(lián)合診所，行醫(yī)60余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，精研經(jīng)典，并可得心應(yīng)手的應(yīng)用于臨床疑難重癥患者。對(duì)溫?zé)岵?、血液病、心肌炎、心腦血管、呼吸、消化、腎病、腦炎、厭食、婦科更年期綜合癥等內(nèi)、婦、兒科疑難雜癥有豐富經(jīng)驗(yàn)。

　　李建

　　在醫(yī)療上，擅長治療脾胃病、咳喘癥、失眠、疲勞綜合癥、頸肩綜合征、小兒遺尿等，尤其是對(duì)小兒遺尿頗有研究，在其治療的近千例小兒遺尿患者中，總有效率達(dá)到80%以上;對(duì)于老年人在咳喘時(shí)出現(xiàn)尿失禁，其治療也很有獨(dú)到之處，往往數(shù)劑即可見效。近年來，致力于亞健康引起的失眠、疲勞綜合癥以及頸肩綜合征的研究，采用中藥內(nèi)服，配合針灸、刮痧、走罐、拔罐、耳穴貼豆、針刺放血、儀器理療等，不拘于一方一法，采用綜合治療，取得了較好的療效。在學(xué)術(shù)上，善于總結(jié)，勤于筆耕，近10年撰寫并發(fā)表了醫(yī)學(xué)論文50余篇，如《悅脾湯臨床應(yīng)用十法》《中醫(yī)藥治療小兒多動(dòng)癥105例臨床觀察》《小兒遺尿的中醫(yī)治療》《針刺放血治療外感發(fā)熱90例臨床觀察》等。主編了《常見病新療法(兒科)》、《中醫(yī)兒科臨床禁忌手冊(cè)》，參與編寫《社區(qū)醫(yī)療》《針灸考試速記》等醫(yī)學(xué)論著十余部。