1.喝水助消化。
2.高鐵高鈣奶粉好分開食用。
3.睡眠的黃金時段:午夜零時至三時,晚間十時上床健康。
4.跳繩。
5.多吃蔬果可抗癌。
6.維他命B群補(bǔ)腦。
7.多吃黑麥面包,減低動脈血壓。
8.多喝綠茶,健康常綠。
9.早上去看牙,比較耐痛。
10.想吃糖嗎?餐后吃一點,贅肉少一些。
1.喝水助消化。
2.高鐵高鈣奶粉好分開食用。
3.睡眠的黃金時段:午夜零時至三時,晚間十時上床健康。
4.跳繩。
5.多吃蔬果可抗癌。
6.維他命B群補(bǔ)腦。
7.多吃黑麥面包,減低動脈血壓。
8.多喝綠茶,健康常綠。
9.早上去看牙,比較耐痛。
10.想吃糖嗎?餐后吃一點,贅肉少一些。