痰濕體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓；嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，享受日光浴；洗澡應(yīng)洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發(fā)紅、通身汗出為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣。>>>痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)

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