血瘀體質(zhì)
刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。
疾病傾向：腫瘤、中風、胸痹等
調(diào)養(yǎng)方式
1、可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。
2、少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠。
3、可服用桂枝茯苓丸等。
過敏體質(zhì)
對花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。
這類特殊體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。
疾病傾向：防哮喘、皮膚疾病
調(diào)養(yǎng)方式
1、飲食清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。
2、少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。
3、可服玉屏風散、消風散、過敏煎等。
結(jié)語：每種體質(zhì)的形成，都和我們的先天情況、環(huán)境因素、疾病情況以及社會等很多因素有關(guān)系的。而且，從本文我們還會發(fā)現(xiàn)，每種體質(zhì)的養(yǎng)生調(diào)理方都是不一樣的。
