氣虛是一個(gè)人的體質(zhì)，氣虛的人，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就覺(jué)得不行了，不要小看，久而久之，身體就越來(lái)越差了，各種疾病也會(huì)隨之而來(lái)。那么氣虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)呢?你是不是這種體質(zhì)呢?這些體質(zhì)的人該如果調(diào)理呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

　　目錄

　　1、氣虛體質(zhì)表現(xiàn) 2、氣虛體質(zhì)人群的四季養(yǎng)生

　　3、氣虛的人如何調(diào)理 4、氣虛吃什么好

　　5、氣虛體質(zhì)喝什么茶 6、女人氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與調(diào)理方法

　　7、氣虛體質(zhì)易引起哪些疾病 8、氣虛體質(zhì)的減肥方法

　　氣虛體質(zhì)表現(xiàn)

　　氣虛和陽(yáng)虛非常的相近，就從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它們都屬于陰性體質(zhì)，虛性體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)主要是熱量不夠，陽(yáng)氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。

　　氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，氣的化生不足時(shí)，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，常表現(xiàn)為語(yǔ)聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，因各種病因而發(fā)病，因心肺脾腎氣虛部位不同而并見(jiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復(fù)緩慢。以補(bǔ)氣養(yǎng)氣為總治則，還應(yīng)針對(duì)臟腑辯證，分別選用補(bǔ)臟腑之氣方藥。根據(jù)氣血同源理論，適當(dāng)加用補(bǔ)血藥。

　　氣虛體質(zhì)也有陽(yáng)虛體質(zhì)的這些傾向，但它主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質(zhì)的人相對(duì)五臟倆說(shuō)，他肺臟功能和脾臟功能弱一點(diǎn)。

　　1、說(shuō)話的時(shí)候聲音非常的低，氣息還非常的輕、淺。更加不要說(shuō)胸腔共鳴和腹式呼吸了。因此，我們常會(huì)說(shuō)，語(yǔ)聲低怯，氣息輕淺，這是肺。

　　2、另外，因?yàn)榉螝馓摰脑?，肺主皮毛，相?duì)來(lái)說(shuō)它也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。所以它可以表現(xiàn)為動(dòng)態(tài)特別怕冷，夏天特別怕熱。動(dòng)態(tài)容易凍寒，夏天容易中暑，傷暑。

　　3、那么脾氣虛，脾胃之氣不足，他會(huì)表現(xiàn)為吃東西很少，胃口不是很好，吃完以后很愛(ài)肚子脹，解大便的時(shí)候困難，可能大便兩天三天才一次，解出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，也不見(jiàn)得干燥。因?yàn)樗钠⑽腹δ苋?，所以她的氣血化源不足，氣血化源不足，他的面色就?huì)發(fā)黃，缺乏血色，即平常說(shuō)的“面色萎黃”，口唇色淡。

　　4、我們知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾氣虛的話，他的肌肉就是松軟的，沒(méi)有力量的。四肢是沒(méi)有力量的，整個(gè)形體比較松弛，這個(gè)人就會(huì)不太有張力，乳房下垂，一旦發(fā)胖的話，腹部的肌肉特別的松。尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕，生完小孩以后，那個(gè)肚皮非常松，松的就像一泡水一樣。完全一點(diǎn)彈力和張力都沒(méi)用了。還有臀部下垂，整個(gè)人的體型很松懈，不挺拔，這就是氣虛沒(méi)有提升的作用。