中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有九種，而且每種體質(zhì)的特點(diǎn)以及養(yǎng)生調(diào)理方法都是不一樣的。那你知道體質(zhì)是如何分類的嗎?哪些因素會影響到我們的體質(zhì)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　目錄

　　1、體質(zhì)的影響因素 2、體質(zhì)的分類

　　3、體質(zhì)的改善 4、血瘀體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方法

　　5、痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理 6、陽虛體質(zhì)的調(diào)理方法

　　7、濕熱體質(zhì)養(yǎng)生方案 8、氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法

　　9、九種不同體質(zhì)女人的養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)方

　　體質(zhì)的影響因素

　　每種體質(zhì)的形成受到先天、性別、年齡、個人精神狀態(tài)、生活方式以及飲食習(xí)慣、地理環(huán)境、是否有疾病、日常體育鍛煉以及社會等眾多因素共同影響著。

　　先天因素即稟賦，還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質(zhì)。年齡是影響體質(zhì)的一個重要因素，體質(zhì)隨年齡而呈現(xiàn)時限性，如小兒體質(zhì)具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機(jī)蓬勃的特點(diǎn)，老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點(diǎn)。男女體質(zhì)之間存在差別，現(xiàn)代生理病理學(xué)研究和臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，染患嚴(yán)重的呼吸道感染、中樞神經(jīng)病毒性感染、病毒性腸胃炎和肝炎，男性比女性更為敏感，患病率更高。其原因主要是女性產(chǎn)生免疫力的基因比男性高一倍。

　　情志活動貴于調(diào)和，如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創(chuàng)傷，超過人體生理活動所調(diào)節(jié)的范圍，就會影響體質(zhì)，引起機(jī)體陰陽、氣血失調(diào)，臟腑功能活動紊亂，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。不良的性格和個性對體質(zhì)也會帶來不良的影響。體質(zhì)的構(gòu)成還與不同地理區(qū)域有明顯關(guān)系，不同的水土性質(zhì)、氣候類型、生活條件，影響著不同地區(qū)的人的體質(zhì)。

　　一般情況下，在我國，北方人和南方人想比較，北方人中陽虛質(zhì)和見寒象的人多，而南方人則病多火熱，體質(zhì)多為陰虛的。除此之外，生活條件的好壞，是否注意飲食宜忌以及疾病因素、體育鍛煉等都對體質(zhì)有一定的影響。

　　環(huán)境與體質(zhì)

　　自然環(huán)境與體質(zhì)關(guān)系

　　1.東方：處于海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，易形成腠理疏松，黝黑肌膚體質(zhì)。

　　2.西方：多山狂野，水土剛強(qiáng)，其民易形成肥壯體質(zhì);

　　3.南方：氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色吃，腠理致密的體質(zhì);

　　4.北方：地勢高曠，風(fēng)寒冰冽，其民國游牧生活，形成陽虛臟寒體質(zhì)。

　　社會環(huán)境與體質(zhì)關(guān)系

　　條件優(yōu)越之人：體力勞動較少，因而體質(zhì)虛弱，腠理疏松，易患各種外感性疾病。同時，由于飲食多種類繁多，攝取的高熱量高脂肪的油膩食物也多，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

　　條件艱苦之人：體力勞動較多，因此體質(zhì)強(qiáng)壯，腠理緊密，不宜患外感性疾病，由于飲食粗糙，饑飽不時，故易患脾胃病。