8、輕輕往下扯,便會(huì)帶掉粗絲。如果不小心扯斷了,就重復(fù)掰一截。

　　9、粗絲處理干凈后,西芹表面是有紋路的。

　　10、切成斜刀狀。

　　11、取一顆大蒜去衣切薄片備用。

　　12、枸杞用水泡開(kāi),幾分鐘即可。

　　百合銀花粥

　　材料：百合50克,洗凈;再取銀花l0克,焙干為末備用。

　　做法

　　1、先將100克粳米淘?xún)簟?/p>

　　2、煮至粥濃稠時(shí)再放百合煮10分鐘。

　　3、起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。

　　功效:清熱消炎、生津解渴。適合于咽喉腫痛,易于“內(nèi)火”旺盛的人群。

　　百合的禁忌

　　食用禁忌風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食，并且從對(duì)鼠類(lèi)、犬類(lèi)的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間/大劑量食用會(huì)導(dǎo)致肺、腎的損壞及對(duì)白細(xì)胞、血小板的影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議使用前向醫(yī)師咨詢(xún)。直接接觸生的球莖可能會(huì)引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會(huì)引起嘔吐、拉肚子等癥狀。

　　百合吃的時(shí)候要注意一下自己的體質(zhì)是否是它的適宜人群，是否食用它會(huì)對(duì)體質(zhì)有沖突，像風(fēng)寒咳嗽，虛寒出血。

　　脾胃不好的人群不要吃百合，而且還要注意食用上的量要適當(dāng)，否則會(huì)導(dǎo)致肺腎的損害。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了百合的功效，我們現(xiàn)在對(duì)百合應(yīng)該有了一些了解，它能夠幫助人們美容養(yǎng)顏，還可以潤(rùn)滑腸道，常吃百合還能夠改善身體的不適，為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)，大家可以將百合做成喜歡的食物，在吃的時(shí)候要知道它的禁忌。