這5類食物讓你安全度過處暑 到了處暑之后，天氣主要以干燥為主，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要常吃一點(diǎn)能夠起到滋陰潤(rùn)燥功效的食物，生活中也要避免燥邪傷害。并且此時(shí)大家的飲食需要以清淡為主，此時(shí)會(huì)有大量的水果上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果。在秋季的時(shí)候人體的肺經(jīng)當(dāng)值，在我國(guó)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強(qiáng)肝木”，所以大家在秋季的時(shí)候，應(yīng)該要吃些酸性食物。此時(shí)橘子和山楂都應(yīng)該要成熟，大家吃這兩種食物，能夠達(dá)到很好的保肝護(hù)肺的功效。

處暑吃這6種食物 輕松“逃”離秋燥 秋天，從我們的身體感受來說，涼爽是這個(gè)季節(jié)的主要標(biāo)志，可事實(shí)與理想差距甚遠(yuǎn)。那一眼望去毫無云朵的天空，亦或是此時(shí)的氣候，依然還是沒有變樣，陽光依舊是炎熱的，空氣也依舊是干燥的，這是當(dāng)下大所數(shù)人現(xiàn)在的唯一感受。處暑的“處”在這里的意思即“結(jié)束”，處暑的真正意義是“夏天的暑熱日子正式劃上句號(hào)”。

處暑要多吃這種類型的食物 處暑是秋天的節(jié)氣，我們都知道秋季比較干燥，這個(gè)時(shí)候如果人們不注意滋陰潤(rùn)燥的話，那么身體很有可能會(huì)被燥邪所傷。這個(gè)時(shí)候人們都會(huì)在平日里要常吃雪梨、西瓜、黃瓜等這些含有水分比較充足的食物，它們能幫助滋陰驅(qū)趕體內(nèi)的燥邪。生活中要適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)，幫助提高身體的免疫力。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

三種食物處暑吃了身體好 處暑的時(shí)候人們可以適當(dāng)?shù)某陨剿?，在山藥中含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，還有皂甙等多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，所以在平時(shí)經(jīng)常吃山藥能夠幫助滋腎益精，山藥還可以助消化。處暑節(jié)氣吃它，也能夠提高身體的免疫力，減少生病的概率。紅薯是很常見的一種食物，要知道紅薯具有“補(bǔ)虛乏、強(qiáng)腎陰”等功效，平時(shí)常吃生活能夠幫助身體虛弱的人進(jìn)補(bǔ)，還可以讓身體慢慢恢復(fù)強(qiáng)壯，不再虛弱不堪。

處暑時(shí)節(jié)可以吃這幾種食物處暑是玉米成熟的季節(jié)，新鮮玉米中的賴氨酸是人體必需的氨基酸，只能從食物中攝取，而其他食物中的含量極少，因此，新鮮玉米是賴氨酸的主要來源之一。特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1——2倍，“生命元素”硒的含量則高8——10倍。