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吃豆腐會胖嗎
豆腐也分很多種，常見的豆腐，會稍微偏硬一點，吃起來還會有一點酸澀的味道，嫩豆腐就會比較軟，稍微碰一下就碎了，這兩種豆腐的熱量就會比較低，吃一頓豆腐攝入的熱量，大...
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吃蘋果會胖嗎
通常情況下，吃蘋果是不會發(fā)胖的。通過合理的食用蘋果，能夠起到非常良好的減肥效果，蘋果中含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)，被人體充分吸收后，能夠有效的促進腸胃的蠕動，幫助加快體...
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喝咖啡會胖嗎
大家所喝的咖啡，一般都是由咖啡豆磨制成粉末之后沖泡的，其中含有很多的物質(zhì)，成分最多的就是咖啡因。...
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喝蜂蜜水的4大禁忌是什么
蜂蜜水不能和刺激性的食物一起吃。蜂蜜水最好不要和韭菜一起吃，因為韭菜的刺激性比較大，和蜂蜜一起吃會刺激消化道系統(tǒng)，可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。北方很多地區(qū)有吃蔥...
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含維生素C的水果有哪些
身體虛弱的患者需要補充維生素C來提高傷口的愈合速度，所以大家可以主動吃新鮮的蔬菜水果來補充維生素C，例如橘子、柚子和櫻桃等。但是我們還要控制熱量攝入，減少身體內(nèi)...
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含鉀的食物和水果有哪些
很多食物和水果里面，都會含有鉀，所以大多數(shù)人都很少出現(xiàn)缺鉀的情況，如果身體缺少鉀，就會感覺到乏力，還會出現(xiàn)惡心的癥狀，如果癥狀比較輕，可以通過吃食物和水果來補充...
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高熱量食物都有哪些
高熱量食物是身體發(fā)胖的根本原因，如果想要減肥，在平時的餐飲中一定要少吃。生活中有很多高熱量的食物，一般是經(jīng)過高溫處理和加入大量糖分的食品，比如說薯條、奶酪、泡面...
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鈣片吃多久要停一停
孕婦可以從發(fā)現(xiàn)懷孕后就可以吃鈣片，在生產(chǎn)后也可以適當補鈣，但是補鈣太多會對胎兒造成影響，因此孕婦不可以擅自補鈣，建議先在醫(yī)院檢查自己是否缺鈣...
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發(fā)芽的地瓜能吃嗎
地瓜的營養(yǎng)成分非常多，而且地瓜的熱量非常低，既能滿足我們吃飽的欲望，又能控制總熱量攝入，所以減肥的人可以吃。地瓜含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，改善排泄...
地瓜 發(fā)芽的地瓜能吃 發(fā)芽的地瓜是否 發(fā)芽的地瓜能不潘宇 2020-11-11 13:32 -
地瓜的營養(yǎng)功效與作用有哪些
在現(xiàn)代生活中，由于人們受到的生活以及工作壓力越來越大，經(jīng)常沒有辦法好好的休息，就很容易使得眼睛處于疲勞的狀態(tài)，這種情況下，可以經(jīng)常食用一些地瓜，能夠起著很好的保...
地瓜 地瓜的營養(yǎng)功效 地瓜的營養(yǎng)功效 地瓜的營養(yǎng)功效潘宇 2020-11-11 13:31
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
