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蓮子心的功效與作用是什么
蓮子心的功效與作用有很多種，自己在做飯時就可以加點蓮子心，用蓮子心煮粥吃有降低血壓的作用，可以幫助自己穩(wěn)定血壓，降壓的效果也比較好，不容易出現(xiàn)副作用，很多高血壓...
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鮑魚的營養(yǎng)功效與作用是什么
蛋白質(zhì)在人體中發(fā)揮著十分重要的作用，如果缺少了對蛋白質(zhì)的吸收，很容易會引發(fā)身體疾病的出現(xiàn)，經(jīng)常食用一些鮑魚，可以吸收到大量的蛋白質(zhì)成分，能有效幫助維持組織細胞的...
鮑魚 鮑魚的營養(yǎng)功效 鮑魚的營養(yǎng)功效 鮑魚的營養(yǎng)功效潘宇 2020-12-01 13:51 -
卵磷脂是什么
卵磷脂是人體最大得的脂類物質(zhì)，主要存在于腦以及肝臟中。是大腦神經(jīng)主要的基礎(chǔ)物質(zhì)結(jié)構(gòu)，人體生長發(fā)育階段必不可少。日常信號傳遞以及神經(jīng)元物質(zhì)的合成都離不開它。...
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魔芋的功效與作用是什么
魔芋有很多功效和作用，很多人聽說過魔芋，都是因為魔芋本身的脂肪含量并不高，可以給身體提供的熱量比較少，有一定的減肥功效，魔芋里面的纖維素含量較高，能促進腸道蠕動...
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女性長期喝蜂蜜的壞處有哪些
女性長期喝蜂蜜的壞處有很多，如果女性經(jīng)常喝蜂蜜，會給身體的很多器官都帶來傷害，在蜂蜜中含有大量糖分，這些糖分很容易就會被身體吸收，所以蜂蜜的營養(yǎng)價值比較高，但是...
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什么人不宜喝玉米須水
堅持飲用一段時間的玉米須水，可以使得血管擴張，能夠讓血液流通的更加順暢，從而在降血壓上冷發(fā)揮著良好的作用。如果是有低血壓癥狀的人群，是不可以飲用玉米須水的，有可...
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酸奶有哪些功效和作用
酸奶中的維生素B能夠減少我們得腳氣病的可能性，還可以改善我們的膚質(zhì)，愛美的女性可以喝，但是要控制熱量攝入，防止體重上升。酸奶中的部分物質(zhì)可以提高血管彈性，清除血...
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糖尿病可以吃什么水果
蘋果是在我們生活中出現(xiàn)率比較高的水果，大多數(shù)人群都可以正常食用，糖尿病患者也可以適當?shù)氖秤锰O果。蘋果里面含有的果膠成分非常豐富，在進入人體以后可以幫助糖尿病患者...
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維生素B1的作用和功效有哪些
維生素B1是人體必需的營養(yǎng)元素之一，它可以促進神經(jīng)發(fā)育和正常工作，維持內(nèi)環(huán)境的平衡，參與激素調(diào)節(jié)。孕期的女性需要吃含有維生素B1的食物，例如玉米、蕎麥和豬心等，...
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哪些食物能下奶
鯽魚豆腐湯里面的蛋白質(zhì)含量是特別豐富的，其中的一些物質(zhì)可以促進乳腺的疏通，讓乳汁大量的分泌。女性生完孩子后的兩三天，乳汁不是特別多的時候，不要太著急，可以多喝點...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
